Xuất tinh là một quá trình tự nhiên của cơ thể nam giới trong quan hệ tình dục. Khi nam giới đạt cực khoái, xuất tinh giúp tăng cường hoạt động của các nhóm cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu, và mang lại sảng khoái và giấc ngủ sâu hơn. Khi xuất tinh, cơ thể giải phóng dopamine và oxytocin, hai hormone hạnh phúc, kích thích hệ thần kinh và tạo ra năng lượng tích cực, làm tăng sự thỏa mãn và hưng phấn cho nam giới.
Theo các chuyên gia y tế, xuất tinh mang lại nhiều lợi ích cho nam giới, bao gồm cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tinh thần, nâng cao sức mạnh cơ bắp, cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đau nửa đầu.
Thế nào là xuất tinh nhiều?
Xuất tinh nhiều xảy ra khi nam giới xuất tinh quá thường xuyên và lượng tinh dịch mỗi lần nhiều hơn bình thường. Điều này có thể xảy ra khi nam giới thủ dâm hoặc có quan hệ tình dục thường xuyên. Một người đàn ông trung bình sẽ xuất tinh khoảng 5000 lần trong đời, với mỗi lần giải phóng khoảng 2 triệu tinh trùng. Tuy nhiên, số lần xuất tinh có thể khác nhau tuỳ thuộc vào tần suất quan hệ tình dục và độ tuổi nam giới.
Nam giới từ 20-30 tuổi thường xuất tinh trung bình 3 lần/tuần, nam giới từ 30-50 tuổi trung bình 2 lần/tuần, và nam giới ngoài 50 tuổi trung bình 1-2 lần/tháng. Nếu tần suất xuất tinh vượt quá mức này, thể tích tinh dịch sẽ tăng, và khi đó ta coi nam giới có xuất tinh nhiều.
Có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Việc xuất tinh quá nhiều cũng có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe. Nếu xuất tinh quá thường xuyên, nam giới có thể gặp các vấn đề về thận, gây đau nhức xương khớp và mệt mỏi thể lực. Ngoài ra, quan hệ tình dục và xuất tinh quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn sinh lý, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và tăng rủi ro mắc các bệnh về cơ quan sinh dục.
Lời khuyên từ các chuyên gia y tế
Để đảm bảo việc xuất tinh không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nam giới cần thực hiện một số biện pháp sau:
- Có lối sống tình dục lành mạnh, tránh quan hệ với nhiều đối tác để tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh.
- Bổ sung năng lượng sau quan hệ tình dục bằng cách ăn một bữa ăn nhẹ hoặc uống một ly sữa nóng.
- Uống nước ấm và đi tiểu sau mỗi lần xuất tinh để loại bỏ vi khuẩn và bù đắp lượng nước mất đi.
- Vệ sinh sạch sẽ cơ thể và bộ phận sinh dục trước và sau quan hệ để tránh vi khuẩn gây hại.
- Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng chất kích thích để tránh ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.
Để biết thêm thông tin về xuất tinh và các vấn đề nam khoa khác, bạn có thể tìm hiểu tại fim24h hoặc đến khám tại Chuyên khoa Nam khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56.