Dưới đây là những yếu tố quan trọng khiến gan bị nhiễm độc và gây ra triệu chứng ngứa.
Chế độ ăn không lành mạnh
Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn là một trong những nguyên nhân dẫn đến nhiễm độc gan và gây ngứa. Thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn thường chứa lượng lớn các chất bảo quản. Khi tiêu thụ quá nhiều, gan phải hoạt động nhiều hơn để đào thải các chất độc hại này. Điều này có thể ảnh hưởng và làm suy giảm chức năng gan. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều chất béo cũng có thể gây ra tình trạng gan bị nhiễm mỡ, xơ gan và làm giảm quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố trong gan.
Thiếu hụt chất xơ, vitamin và khoáng chất
Người thường ăn nhiều chất béo thường cũng hạn chế chất xơ trong bữa ăn. Khi thiếu chất xơ cùng với các loại vitamin và khoáng chất, gan dễ bị nóng và gây viêm. Ngoài ra, táo bón do thiếu chất xơ cũng ảnh hưởng đến chức năng gan vì độc tố dồn ứ lại trong cơ thể.
Áp lực và căng thẳng
Căng thẳng, lo lắng và áp lực hàng ngày cũng có thể gây ngứa do ảnh hưởng đến chức năng gan. Khi cơ thể thường xuyên đối mặt với tình trạng này, lưu lượng máu đến gan bị suy giảm và làm suy giảm chức năng gan. Việc này có thể gây tổn thương gan và khởi phát các bệnh về gan như viêm gan.
Lao động quá sức và thức khuya
Thời gian từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng là thời gian gan thực hiện nhiệm vụ đào thải chất độc trong cơ thể khi người ta đi ngủ. Tuy nhiên, nếu thức khuya thường xuyên, gan phải làm việc quá sức và sinh ra các chất độc, làm tổn thương gan và gây ra các bệnh về gan như viêm gan.
Sử dụng chất kích thích và rượu bia
Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có chứa chất kích thích như bia và rượu cũng có thể khiến men gan tăng cao. Vì vậy, gan phải làm việc nhiều hơn để đào thải độc tố. Khi đó, nguy cơ mắc các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan và gan nhiễm mỡ cũng tăng lên.
FAQs
1. Thuốc giải độc gan có tác dụng gì?
Thuốc giải độc gan giúp làm sạch gan và cải thiện chức năng gan, giảm ngứa và một số triệu chứng khác liên quan đến gan.
2. Thuốc giải độc gan có tác dụng nhanh chóng không?
Thời gian để thấy hiệu quả của thuốc giải độc gan có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng gan và cơ địa của mỗi người.
3. Có cách nào tự giải độc gan tại nhà không?
Để tự giải độc gan tại nhà, bạn có thể tuân thủ một chế độ ăn lành mạnh, hạn chế tiêu thụ chất béo và đồ uống có cồn. Ngoài ra, việc tập thể dục và giảm căng thẳng cũng có thể giúp cải thiện chức năng gan.
Kết luận
Việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo và đồ uống có cồn, cùng với việc hạn chế căng thẳng và lo lắng, có thể giúp bảo vệ gan khỏi bị nhiễm độc và ngứa. Thuốc giải độc gan cũng có thể hỗ trợ trong quá trình này. Hãy luôn chú ý và chăm sóc cho gan của bạn để duy trì sức khỏe tổng thể.