Xạ đen – một dược liệu tuyệt vời cho sức khoẻ. Nhiều người thường đun nước lá xạ đen để uống hàng ngày. Tuy nhiên, rất nhiều người đặt câu hỏi: “Nên uống xạ đen khô hay tươi thì tốt?”. Hãy cùng tìm hiểu giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tác dụng của cây xạ đen
Theo bài viết của Lương y Bùi Đắc Sáng – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội trên Báo Sức khoẻ & Đời sống, cây xạ đen có những tác dụng sau:
-
Hỗ trợ điều trị u bướu: Trong xạ đen chứa 2 hợp chất fanavolnoid và quinon có khả năng làm lỏng các tế bào loạn phát. Những hợp chất này giúp làm chậm sự phát triển của các khối u khi mới hình thành. Một số nghiên cứu đã chứng minh tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị u bướu. Tuy nhiên, tất cả chỉ đang ở giai đoạn nghiên cứu.
-
Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp: Xạ đen có tác dụng hỗ trợ điều hòa huyết áp không ổn định. Việc sử dụng xạ đen để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp rất đơn giản, chỉ cần đun lá cây xạ đen với nước và uống hàng ngày, hoặc pha trà uống thường xuyên.
-
Hỗ trợ trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ: Xạ đen cũng có tác dụng tốt đối với người bệnh máu nhiễm mỡ, như đã được minh chứng bởi công trình nghiên cứu của Học Viện Quân Y. Uống nước đun từ cây xạ đen hàng ngày giúp cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ và gan nhiễm mỡ một cách khá tốt.
-
Cải thiện giấc ngủ, trị suy nhược thần kinh: Xạ đen có vị hơi chát, đắng và tính hàn, đặc biệt có tác dụng tốt đối với người mất ngủ thường xuyên do suy nhược thần kinh hoặc thiếu máu (dạng âm hư hỏa vượng trong y học cổ truyền). Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường tuần hoàn máu não và điều trị chứng hoa mắt, chóng mặt.
Uống lá xạ đen tươi hay khô thì tốt?
Rất nhiều người thắc mắc liệu uống lá xạ đen tươi hay khô mới tốt. Báo Sức khoẻ & Đời sống trích lời của TS. Lương y Phùng Tuấn Giang cho biết, xạ đen có thể dùng tươi hoặc khô đều được. Tuy nhiên, điều quan trọng là quá trình trồng, chăm sóc, thu hoạch và bảo quản phải đảm bảo theo yêu cầu để xạ đen có được hoạt chất tốt nhất và từ đó phát huy hết công dụng của nó.
Theo TS. Lương y Phùng Tuấn Giang, xạ đen là một loại dược liệu có thể sử dụng cả thân, cành và lá. Như đã đề cập ở trên, để đạt hiệu quả tốt nhất, nguồn dược liệu chính là vấn đề quan trọng: Phải đúng loại cây, thu hoạch xạ đen đúng thời điểm (mùa thu đông, sáng sớm khi sương chưa tan hết) và thu hoạch trong tự nhiên hoặc tại vùng trồng sạch. Sau đó, phải được sơ chế và khô trong vòng 24 giờ với phương pháp phù hợp.
Việc sử dụng lá xạ đen tươi hay khô (với điều kiện dược liệu chất lượng) không làm thay đổi tác dụng của nó. Do đó, để tiện lợi trong việc sử dụng và lưu trữ lâu dài, chúng ta nên chọn xạ đen khô từ cơ sở uy tín, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ.
Tuy vậy, việc sử dụng xạ đen tươi hay khô còn phụ thuộc vào từng bài thuốc, liều dùng và cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc để được tư vấn liều dùng phù hợp. Thông thường, liều dùng xạ đen dao động từ 10 – 15g dược liệu khô, tuy nhiên, không nên vượt quá 70g/ngày.
Nếu bạn muốn sử dụng lá xạ đen tươi, thì chúng chỉ tiện lợi khi bạn có thể trồng cây xạ đen. Tuy nhiên, để cây xạ đen có được hoạt chất tốt, nó cần được trồng ở một nơi có khí hậu và thổ nhưỡng phù hợp. Việc trồng cây xạ đen trong chậu tại gia đình có thể không đảm bảo sự sinh trưởng, phát triển và tích lũy hoạt chất của cây.
Đó là những thông tin giải đáp về câu hỏi “Uống lá xạ đen tươi hay khô thì tốt?”. Hãy sử dụng lá xạ đen đúng cách để tốt cho sức khoẻ của bạn.
FAQs
Q: Lá xạ đen tươi có tác dụng khác với lá xạ đen khô không?
A: Không, lá xạ đen tươi và lá xạ đen khô có tác dụng tương tự nhau. Điều quan trọng là đảm bảo đúng nguồn dược liệu và sử dụng theo liều dùng được tư vấn.
Q: Lưu trữ lá xạ đen khô như thế nào để giữ được chất lượng?
A: Để đảm bảo chất lượng, cần lưu trữ lá xạ đen khô ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.