1.1. Quá nhiều áp lực
Nếu một đứa trẻ cảm thấy áp lực khi ăn hoặc cảm thấy rằng cha mẹ của chúng đang lo lắng quá nhiều cho chúng trong giờ ăn, chúng có thể sẽ bỏ ăn và không ăn. Trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ cảm thấy áp lực, ngay cả khi nó không trực tiếp bị tác động này. Bạn không nên quá tập trung vào chủng loại và số lượng thức ăn trẻ ăn trong một bữa ăn, thay vì vậy, hãy để cho trẻ thể hiện sở thích của trẻ. Ngoài ra, với những việc như: quan sát từng cử động của trẻ, hoặc liên tục lấy thức ăn thừa ra khỏi khay và thay thế thức ăn cũ bằng thức ăn mới… thì bạn hãy để cho trẻ được lựa chọn theo sở thích của chúng. Bởi vì những hành động này đều gián tiếp gây ra áp lực cho trẻ.
Xem thêm: Khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ
1.2. Cảm giác bị bỏ quên
Qua nghiên cứu cho thấy trẻ em sẽ ăn ngon miệng hơn khi chúng giúp đỡ ba mẹ trong việc mua sắm, chuẩn bị, nấu nướng hoặc phục vụ bữa ăn của chúng. Đó là lý do tại sao việc đưa trẻ chuẩn bị bữa ăn là rất quan trọng, thậm chí việc để chúng trộn các nguyên liệu với nhau hoặc dọn bàn ăn cũng có thể hữu ích trong việc kích thích trẻ ăn được nhiều hơn. Và mặc dù cuối cùng cha mẹ vẫn là người phải chịu trách nhiệm về “những gì” cho trẻ ăn, trẻ có thể cảm thấy như thể chúng không kiểm soát được những gì chúng được cho ăn nếu cha mẹ không cho chúng chọn thức ăn một lần. Chúng có thể chán những gì bạn chuẩn bị cho chúng.
1.3. Thức ăn không đa dạng và phong phú
Tôi cũng giống như bất kỳ bậc cha mẹ nào và bị mắc kẹt trong “guồng quay đồ ăn” điều đó sẽ khiến cho đứa trẻ cảm thấy chán nản. Bạn hãy cùng nói chuyện với trẻ và cùng nhau đưa ra một vài lựa chọn đồ ăn nhẹ mới và khác nhau cho trẻ để chúng không cảm thấy nhàm chán. Đây thường là một thử thách dễ dàng vượt qua.
FAQs
Coming soon…
Conclusion
Trẻ biếng ăn có thể gặp nhiều khó khăn trong việc tiếp nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng những biện pháp phù hợp có thể giúp trẻ vượt qua tình trạng này. Đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn trong việc đảm bảo chế độ ăn cho trẻ.