Giữ sức khỏe của bé khi sốt
Khi trẻ bị sốt, việc giữ cơ thể mát mẻ và thoáng đãng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Một trong những giải pháp được nhiều bậc phụ huynh quan tâm là nằm điều hòa. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu việc này có ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ không. Hãy cùng tìm hiểu xem có nên nằm điều hòa khi trẻ bị sốt hay không nhé!
3.6. Một số lưu ý quan trọng khác
Ngoài việc chú ý tới cách sử dụng điều hòa, cha mẹ cũng cần để ý tới sức khỏe của bé và thực hiện theo hướng dẫn sau:
- Thường xuyên nhỏ nước muối sinh lý cho bé để giữ độ ẩm cần thiết cho cơ thể, tránh khô mũi.
- Cho con uống nhiều nước. Với trẻ đang bú mẹ thì nên cho trẻ bú nhiều lần để tránh mất nước cho cơ thể.
- Khi trẻ ngủ, cha mẹ nên đắp cho bé một tấm chăn mỏng, che kín vùng bụng để tránh tình trạng lỗ chân lông giãn nở nhiều dẫn tới cảm lạnh.
- Cho bé ăn những loại thức ăn mát, có tác dụng giải nhiệt và tăng cường sức đề kháng như nước cam, nước chanh.
- Cho trẻ mặc quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ làm từ vải cotton.
- Thay tã ướt thường xuyên, kịp thời để tránh lạnh cho bé.
- Nên bật quạt thông gió cho phòng khi sử dụng điều hòa.
- Nên cho trẻ ra ngoài trời vào buổi sáng sớm (6 – 7h sáng), khi nắng chưa gắt để trẻ tắm nắng, hít thở không khí trong lành tối thiểu 15 phút mỗi ngày.
- Không quá lạm dụng điều hòa, chỉ nên bật khi thời tiết oi bức.
- Khi trẻ đi ngoài trời nóng về, cần lau sạch mồ hôi, nghỉ tối thiểu 3 phút trước khi vào phòng điều hòa.
Trẻ cần cung cấp đủ lượng kẽm nguyên tố/ngày để trẻ ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn. Kẽm đóng vai trò tác động đến hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể, đặc biệt là quá trình phân giải tổng hợp axit nucleic, protein… Các cơ quan trong cơ thể khi thiếu kẽm có thể dẫn đến một số bệnh lý như rối loạn thần kinh, dễ sinh cáu gắt,… Vì vậy cha mẹ cần tìm hiểu về Vai trò của kẽm và hướng dẫn bổ sung kẽm hợp lý cho bé.
Ngoài kẽm, cha mẹ cũng cần bổ sung cho trẻ các vitamin và khoáng chất quan trọng khác như lysine, crom, vitamin nhóm B,… giúp con ăn ngon, có hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt.
FAQs
- Nên bật điều hòa khi trẻ bị sốt hay không?
- Có thể bật điều hòa để giữ mát cho trẻ khi sốt, tuy nhiên cần lưu ý đảm bảo không gây lạnh quá đột ngột và che chắn tránh trực tiếp gió vào trẻ.
- Có nên để trẻ ra ngoài khi sốt?
- Nên để trẻ ra ngoài vào buổi sáng sớm, khi nắng chưa gắt, để trẻ được hít thở không khí trong lành và tắm nắng khoảng 15 phút mỗi ngày.
- Cần bổ sung các chất dinh dưỡng nào khi trẻ bị sốt?
- Ngoài kẽm, cần bổ sung các vitamin và khoáng chất khác như lysine, crom, vitamin nhóm B để giúp trẻ ăn ngon, có hệ miễn dịch tốt và tăng cường đề kháng.
Conclusion
Trẻ bị sốt có thể nằm điều hòa để giữ cơ thể mát mẻ và thoáng đãng. Tuy nhiên, cần lưu ý thực hiện đúng cách và đảm bảo không gây lạnh quá đột ngột cho trẻ. Đồng thời, cần chú ý giữ cơ thể đủ ẩm, cho trẻ uống đủ nước và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường sức đề kháng. Bằng việc áp dụng những lưu ý này, cha mẹ sẽ giúp con yêu hồi phục nhanh chóng và giảm bớt khó chịu khi sốt.