Tình dục là một phần quan trọng của cuộc sống, không chỉ giúp duy trì hạnh phúc gia đình mà còn làm tăng sức khỏe và sự trẻ trung. Việc thường xuyên rèn luyện cơ thể và có các thói quen lành mạnh trong “chuyện ấy” sẽ giúp nam giới có một cuộc sống vợ chồng viên mãn. Tuy nhiên, để đạt được điều này, nam giới cần tránh những tật xấu sau đây.
Điểm danh những thói quen xấu
1. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá không chỉ giảm sản xuất tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng mà còn gây liệt dương. Ngoài ra, chất nicotine trong thuốc lá cũng làm giảm sự phấn của nam giới trong cuộc sống tình dục.
2. Sinh hoạt tình dục không kiểm soát
Việc sinh hoạt tình dục không kiểm soát cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý. Nam giới cần có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Quá nhiều quan hệ tình dục sẽ làm giảm ham muốn và có thể gây rối loạn chức năng tình dục.
3. Lạm dụng bia rượu
Uống một chút bia rượu có thể giúp nam giới cảm thấy hưng phấn và muốn quan hệ tình dục. Tuy nhiên, lạm dụng có thể khiến nam giới không cương được hoặc không đủ cứng khi lâm trận. Việc uống nhiều rượu bia còn gây nhiều tác hại đối với khả năng sinh lý của phái mạnh, ví dụ như lượng tinh trùng thấp hơn và yếu sinh lý.
4. Lười làm chuyện “ấy”
Rèn luyện thân thể qua thể dục và thể thao là một cách tự nhiên giúp tăng lượng testosterone và ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Tập thể dục cũng giúp lưu thông máu tốt hơn, kéo dài thời gian quan hệ, và giúp giải quyết các vấn đề về rối loạn cương dương.
FAQs
Q: Uống một chút bia rượu có thể tăng ham muốn tình dục?
A: Đúng, uống một chút bia rượu có thể giúp tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, lạm dụng có thể gây rối loạn chức năng tình dục.
Q: Tại sao việc rèn luyện thể dục có thể giúp tăng ham muốn tình dục?
A: Rèn luyện thể dục giúp tăng lượng testosterone và kích thích sự lưu thông máu, từ đó tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.
Kết luận
Để có một cuộc sống vợ chồng viên mãn, nam giới cần tránh những thói quen xấu như hút thuốc lá, sinh hoạt tình dục không kiểm soát, lạm dụng bia rượu và lười làm chuyện “ấy”. Thay vào đó, nam giới nên rèn luyện thân thể qua thể dục và thể thao để tăng ham muốn tình dục và duy trì sức khỏe tốt. Hãy để Fim24h.com giúp bạn có một cuộc sống vợ chồng trọn vẹn và hạnh phúc.