Giới thiệu
Việc chăm sóc bé yêu và đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé là điều cực kỳ quan trọng. Đặc biệt, nếu bé đang gặp phải tình trạng chậm tăng cân, việc cung cấp một thực đơn ăn dặm phù hợp sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cân cho bé. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng chậm tăng cân và những bí quyết hữu ích để giúp bé phát triển toàn diện.
Thực đơn cho bé 7 tháng chậm tăng cân
Luôn cho khoai tây, cà rốt nghiền vào cháo
Không ít các bà mẹ quan niệm rằng khoai tây và cà rốt chứa rất nhiều chất bổ. Họ thường cho khoai tây và cà rốt vào cháo của bé mà không biết rằng hành động này chỉ tạo ra một loại bột đường và không phải là một loại rau như họ vẫn nghĩ. Điều này dẫn đến việc bé thừa bột đường và thiếu vitamin quan trọng. Thay vào đó, để bé nhận được đầy đủ dưỡng chất và khám phá nhiều loại thức ăn mới, hãy thay đổi thực đơn của bé thường xuyên và bổ sung rau lá xanh.
Thêm ngũ cốc vào cháo
Một quan niệm sai lầm phổ biến của các bà mẹ là cho ngũ cốc vào cháo để tăng dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, ngũ cốc có thể không phù hợp với hệ tiêu hóa của bé và gây khó tiêu. Do đó, hạn chế việc thêm ngũ cốc vào cháo của bé.
Quá lạm dụng máy xay sinh tố
Trong thực đơn cho bé từ 6 – 7 tháng tuổi, hãy tập cho bé ăn bột loãng sau đó chuyển dần sang cháo nhuyễn hoặc bột đặc khi bé được 7 – 8 tháng, và từ 12 tháng trở đi, bé có thể ăn cháo nấu nguyên hạt hoặc các loại thức ăn mềm như phở, bún. Hãy cho bé thời gian để thích nghi với từng loại thức ăn. Đồng thời, hạn chế việc lạm dụng máy xay sinh tố bằng cách xay thô dần (thời gian xay dần ngắn lại).
Dùng nước hầm xương nấu cháo
Nhiều bà mẹ nghĩ rằng nước ninh xương rất tốt cho bé và thường xuyên thêm vào cháo của bé. Tuy nhiên, nước ninh xương chỉ tạo vị ngọt và mùi thơm, chất dinh dưỡng thực chất nằm ở phần xác của thịt. Hơn nữa, chất béo trong xương lại cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng tại ruột và gây nhẹ cân cho bé. Bạn nên băm thịt nạc nấu cháo cho bé ăn để đạt hiệu quả tốt hơn.
Không thêm dầu ăn vào cháo của bé
Một suy nghĩ sai lầm phổ biến là cho dầu ăn vào cháo của bé sẽ khiến bé đau bụng. Ngược lại, dầu ăn cung cấp năng lượng và hỗ trợ cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng. Hãy cho vào cháo từ 1 đến 2 thìa dầu ăn dành riêng cho bé để cung cấp chất béo quan trọng cho bé.
Nấu một nồi cháo và cho bé ăn cả ngày
Đôi khi, vì bận rộn hoặc sợ mất thời gian, nhiều mẹ thường nấu một nồi cháo và cho bé ăn cả ngày. Tuy nhiên, việc này làm giảm hàm lượng dinh dưỡng trong cháo do quá trình bảo quản. Cháo chỉ có thể bảo quản được trong vòng 2 tiếng ở nhiệt độ phòng. Nếu bảo quản trong tủ lạnh, thì cháo chỉ đạt được 3 tiếng. Khi nấu cháo cho bé, hãy đun sôi cháo trước khi cho bé ăn để tiêu diệt vi sinh vật gây hại.
FAQs
1. Có thực đơn nào khác phù hợp cho bé 7 tháng chậm tăng cân?
Ngoài thực đơn trên, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có thực đơn phù hợp nhất cho bé.
2. Khi nào nên cho bé ăn các loại thức ăn mềm như phở, bún?
Bé có thể bắt đầu ăn các loại thức ăn mềm như phở, bún khi bé được 12 tháng tuổi.
Kết luận
Việc cung cấp một thực đơn ăn dặm phù hợp là yếu tố quan trọng để giúp bé 7 tháng chậm tăng cân phát triển toàn diện. Hãy luôn chú ý đến dinh dưỡng và sự phát triển của bé. Đồng thời, nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy truy cập fim24h để đặt hẹn với các bác sĩ và chuyên gia nhi – dinh dưỡng hàng đầu.