Thủ dâm là một hành động tự kỷ tự thụ, khi nam giới hay phụ nữ tự kích thích bộ phận sinh dục của mình. Thủ dâm có thể bao gồm việc sử dụng ngón tay hoặc bàn tay để kích thích vùng xung quanh âm đạo và dương vật, hoặc cọ xát và di chuyển bàn tay lên xuống dương vật. Một số người có thể không tán thành với quan điểm về thủ dâm, nhưng điều quan trọng là thủ dâm là hoàn toàn bình thường và không sai trái. Nhiều người thủ dâm nhằm tìm hiểu về sự thích thú trong tình dục và cực khoái. Vậy thủ dâm như thế nào để không gây hại cho sức khỏe?
Tần suất thủ dâm
Mỗi người có thể có một tần suất thủ dâm khác nhau. Có người thủ dâm hàng ngày, có người hàng tuần, và cũng có người thủ dâm rất ít hoặc không bao giờ thủ dâm. Tuy nhiên, nếu mức độ thủ dâm của một người ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, thì đó là một nguyên nhân đáng lo ngại.
Theo một khảo sát quốc gia về hành vi và sức khỏe tình dục do Viện Xây Dựng Cung Cấp (viện công bố kết quả cuộc khảo sát về hành vi tình dục ở Hoa Kỳ năm 2010), có 5.865 người được hỏi trong độ tuổi từ 14 đến 94. Kết quả cho thấy, ở mọi lứa tuổi, thủ dâm là một hành động phổ biến. Đặc biệt, thủ dâm phổ biến hơn quan hệ tình dục với đối tác, đối với cả thanh thiếu niên và những người từ 70 tuổi trở lên.
Về tần suất thủ dâm, khoảng 1/4 nam giới trong độ tuổi từ 18 đến 59 thủ dâm từ một vài lần mỗi tháng đến hàng tuần. Khoảng 20% thủ dâm 2 đến 3 lần mỗi tuần và ít hơn 20% thủ dâm 4 lần mỗi tuần hoặc nhiều hơn. Tuy nhiên, việc thủ dâm nhiều không nhất thiết là một vấn đề, nếu nó không ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống xã hội và mối quan hệ. Tuy nhiên, nếu thủ dâm dẫn đến tình trạng bắt buộc can thiệp hoặc gây kích ứng bộ phận sinh dục, cần tìm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu tình dục.
FAQs
Thủ dâm có phải là một hành vi sai trái không?
Không, thủ dâm là một hành vi tự kỷ tự thụ bình thường và không sai trái.
Thủ dâm có hại cho sức khỏe?
Thủ dâm không gây hại cho sức khỏe nếu bạn thực hiện một cách vệ sinh và không quá nhiều, không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và mối quan hệ xã hội.
Làm thế nào để ngăn chặn thủ dâm trở thành một thói quen ác quỷ?
Để ngăn chặn thủ dâm trở thành một thói quen ác quỷ, bạn có thể tìm hiểu những cách thay thế để giảm tình trạng kích thích mà không cần thủ dâm, như tập thể dục, kiểm soát stress, và tìm hiểu về mối quan hệ tình dục khỏe mạnh.
Kết luận
Thủ dâm là một hành động tự kỷ tự thụ, được xem là hoàn toàn bình thường và không sai trái. Mỗi người có thể có một tần suất thủ dâm khác nhau, và điều quan trọng là không để thủ dâm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và mối quan hệ xã hội. Nếu bạn có bất kỳ mối quan ngại nào về thủ dâm, hãy tìm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu tình dục để có được sự hỗ trợ và giải đáp thắc mắc của bạn.