Thai 14 tuần đã qua giai đoạn đầu tiên và có sự phát triển rõ rệt hơn. Một số dấu hiệu thai 14 tuần khỏe mạnh sẽ phụ thuộc vào cân nặng, sự phát triển của bé và việc thai nhi đã biết gò chưa. Hãy cùng tìm hiểu những sự thay đổi đáng kể của thai nhi và bản thân bà bầu trong giai đoạn này.
Làm sao phát hiện dấu hiệu thai 14 tuần khỏe mạnh?
Thai nhi 14 tuần đã bước sang giai đoạn thứ hai của thai kỳ, được gọi là tam cá nguyệt thứ hai. Lúc này, sự phát triển và hình thành cơ bản của thai nhi đã diễn ra rõ rệt. Dấu hiệu thai 14 tuần khỏe mạnh có thể phát hiện qua các yếu tố như cân nặng, sự phát triển cơ bản của bé và việc thai nhi đã biết gò chưa…
Thông thường, vào tuần 14, thai nhi có chiều dài trung bình khoảng 8,7cm và cân nặng khoảng 93g. Lúc này, cổ của thai nhi đã hình thành và không còn dính với vai. Thêm vào đó, chân và tay của bé đã dài ra để tạo sự cân đối với cơ thể. Tại thời điểm này, cũng xuất hiện nhiều lớp lông tơ trên mặt và cơ thể của bé, giúp giữ ấm cho bé. Ngay trước khi ra đời, lớp mỡ dưới dạng da sẽ hình thành, khi đó lớp lông tơ này sẽ tự rụng đi.
Mẹ có thắc mắc về cách phát triển của thai nhi 14 tuần? Tại thời điểm này, khi siêu âm, bà bầu có thể nhìn thấy rõ các bộ phận trên cơ thể của bé như trán, mũi, cằm. Bé cũng có khả năng đưa tay lên miệng như động tác bú mẹ, và mí mắt của bé có thể chuyển động qua hai bên. Mặc dù bé chưa thể mở mắt, nhưng bé có thể cảm nhận và phản xạ khi ánh sáng chiếu vào từ bên ngoài bụng mẹ.
Chức năng của các cơ quan trong cơ thể bé cũng đã phát triển nhanh chóng và hoàn thành để hoạt động bên trong cơ thể. Lá lách và gan của bé đã biết tạo hồng cầu và lọc nước tiểu cũng như thải ra nước ối. Do đó, tử cung dần dần dày lên để bảo vệ các cơ quan bên trong cơ thể.
Ngoài ra, khi thai 14 tuần, cảm giác chân bé trở nên linh hoạt và bé có khả năng cử động với những cú đạp chân qua lại như nấc, dang chân tay, ưỡn mình. Tuy nhiên, bà bầu khó cảm nhận được những cử động này vì lớp nước ối và thành tử cung vẫn còn dày.
Ở giai đoạn này, xương tai trong cũng đã bắt đầu hình thành. Bé đã có thể cảm nhận được âm thanh từ bên ngoài phát ra. Bà bầu có thể tận dụng thời gian này để kể chuyện, đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện với bé. Điều này giúp bé làm quen với giọng mẹ, với ngôn ngữ và kích thích khả năng nghe hiểu của bé để chức năng thính giác của bé hoàn thiện dần.
Thai 14 tuần bà bầu có những sự thay đổi như thế nào?
Dấu hiệu thai 14 tuần khỏe mạnh không chỉ phản ánh sự phát triển của thai mà còn cả những thay đổi về mặt thể chất và tâm lý của bà bầu.
Về mặt thể chất
Bà bầu có những sự thay đổi sau:
-
Biểu hiện nghén: Cơ thể của bà bầu đã dần thích ứng với sự hiện diện của thai nhi trong tử cung. Do đó, biểu hiện ốm nghén sẽ giảm hoặc biến mất, không còn khó chịu như giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên.
-
Cân nặng: Đến thời điểm này, bà bầu sẽ tăng cân do sự phát triển nhanh chóng của thai nhi. Bà bầu sẽ có xu hướng thèm ăn và ăn nhiều hơn so với 3 tháng đầu thai kỳ. Điều này là do thai nhi tốn nhiều năng lượng hơn bình thường. Bà bầu cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển.
-
Vùng kín: Bà bầu sẽ cảm thấy vùng kín trở nên ẩm ướt và tiết ra nhiều chất dịch có màu trắng đục. Chất dịch này có thể gây khó chịu, ngứa ngáy hoặc có mùi hôi.
-
Nguy cơ đường tiết niệu: Thai nhi đã lớn hơn nhiều và có xu hướng chen lấn vào các cơ quan gần đó, đặc biệt là bàng quang. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu. Bà bầu nên uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu chất xơ và vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày để tránh tình trạng này.
-
Bầu ngực: Ngực của bà bầu sẽ ngày càng to dần, quầng vú lớn và sậm màu hơn.
-
Hai bên bụng đau nhói: Để chuẩn bị cho trọng lượng của bé tăng lên và tử cung giãn ra, hai bên bụng của bà bầu sẽ thỉnh thoảng bị đau nhói. Để giảm tình trạng này, bà bầu nên nằm hoặc ngồi một cách thoải mái nhất.
Về mặt cảm xúc
Theo nghiên cứu, tình trạng trầm cảm ở phụ nữ mang thai trước thời gian sinh em bé chiếm khoảng 14-25%. Tình trạng này xuất hiện do cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng, chủ yếu do lo lắng về sự thay đổi hình dáng cơ thể, khó tập trung trong công việc và lo lắng về các vấn đề sau sinh…
Để ngăn ngừa tình trạng này, bà bầu có thể tham gia khóa học tiền sản hoặc tìm sự tư vấn từ bác sĩ để có được kiến thức và thông tin cần thiết. Điều này giúp bà bầu trang bị kiến thức và tâm lý vững chắc, giúp duy trì sức khỏe trước kỳ sinh nở.
Một số phương pháp chăm sóc thai 14 tuần dành cho bà bầu
Khi thai nhi đạt sự phát triển về cân nặng và các cơ quan bên trong cơ thể, đó là dấu hiệu thai 14 tuần khỏe mạnh. Mặc dù giai đoạn này khá dễ chịu và thoải mái, nhưng bà bầu cần chú ý và chăm sóc để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc cho giai đoạn này:
Xây dựng chế độ dinh dưỡng
Đây là điều quan trọng hàng đầu trong thời kỳ mang thai. Lúc này, thai nhi 14 tuần đang trong giai đoạn tái tạo tế bào máu và hoàn thiện cơ quan bên trong cơ thể. Bà bầu nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất sắt, chất đạm, hàm lượng cholesterol không béo và bổ sung vitamin A, vitamin C, vitamin D…
Vận động nhẹ nhàng
Để bảo vệ sức khỏe bản thân và không ảnh hưởng đến thai nhi, bà bầu nên đi bộ, tập yoga cho bà bầu và các bài tập nhẹ nhàng khác. Điều này giúp kích thích sự dẻo dai và sức chịu đựng cơ thể, đồng thời chuẩn bị cho quá trình sinh.
Phương pháp thai giáo
Khi thai nhi 14 tuần, các giác quan của bé bắt đầu phát triển. Bà bầu có thể thực hiện thai giáo bằng cách đọc sách, nghe nhạc, kể chuyện để kích thích và phát triển giác quan của bé. Điều này cũng giúp bé làm quen với giọng mẹ, với ngôn ngữ và kích thích sự phát triển não bộ của bé.
Hy vọng qua bài viết này, bà bầu đã hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai nhi và có những kiến thức cần thiết về cách chăm sóc thai 14 tuần.