Bạn đã biết đến massage trị liệu và massage thư giãn, nhưng liệu bạn đã hiểu về phương pháp tẩm quất? Hãy cùng tìm hiểu về các khái niệm, lợi ích và cách thực hiện của phương pháp trị liệu chuẩn Đông Y này.
Tẩm Quất là gì?
Tẩm quất là một loại hình massage đấm bóp xuất phát từ tiếng Quảng Đông, có nghĩa là đấm bóp. Bằng cách sử dụng lực từ nắm tay tác động lên xương khớp, tẩm quất có thể giúp trị liệu, phục hồi sức khỏe. Điểm đặc biệt của phương pháp này là sử dụng lực và tác động lên các cơ xương khớp bằng các ngón tay. Kết hợp với bấm huyệt và dưỡng sinh, tẩm quất chuẩn Đông Y mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Tác dụng của tẩm quất với sức khỏe con người
Tẩm quất là một phương pháp trị liệu 100% lành tính và thuần thủ công. Ngoài việc hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau chấn thương và phẫu thuật, tẩm quất còn có tác dụng đối với các bệnh liên quan đến xương khớp và thần kinh. Phương pháp này giúp cải thiện và thúc đẩy hệ tuần hoàn, thải độc và nuôi dưỡng các mô và tế bào, giảm căng cơ và đau nhức do vận động mạnh, thư giãn cơ thể toàn diện, hỗ trợ trị đau ống cổ tay và đau thần kinh toạ, tăng cường vận động và quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chăm sóc da và chữa lành các mô sẹo. Ngoài ra, tẩm quất còn có lợi ích về mặt tinh thần như giảm stress, cải thiện tâm trạng, kích thích hệ thần kinh sản xuất hormone dopamine hay còn gọi là hormone “hạnh phúc”, kiểm soát cảm xúc, cải thiện giấc ngủ và giảm rối loạn giấc ngủ, kích thích hệ thống lympho làm tăng cường hệ miễn dịch cơ thể và tăng chất lượng cuộc sống.
Cách áp dụng phương pháp trị liệu tẩm quất
Tuy tẩm quất là một phương pháp trị liệu hiệu quả, nhưng việc thực hiện không đúng kỹ thuật có thể gây nguy hiểm. Vì vậy, chỉ những người có chuyên môn sâu về các động tác bấm huyệt và bẻ khớp mới nên thực hiện tẩm quất. Cẩn thận và kiến thức bài bản là yếu tố quan trọng để tránh các tai nạn có thể xảy ra.
Kết hợp cùng cạo gió giác hơi
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải, bạn có thể kết hợp cả hai phương pháp giác hơi và tẩm quất để đạt hiệu quả tốt nhất. Giác hơi là một phương thức trị liệu có nguồn gốc từ Trung Quốc. Phương pháp này sử dụng hơi nóng để tạo áp suất và hút các khí hư từ trong cơ thể ra ngoài. Tại Hegol, chúng tôi sử dụng phương pháp giác hơi bằng chân không để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Kết hợp giữa giác hơi và tẩm quất tại Hegol sẽ giúp giảm đau mỏi và mang lại sự tỉnh táo mới.
FAQs
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về tẩm quất:
-
Tẩm quất có an toàn không?
Chính vì hoạt động dựa trên nguyên tắc vận hành khí huyết, tẩm quất có thể gây nguy hiểm nếu không được thực hiện đúng kỹ thuật. Việc tẩm quất cần phải được thực hiện bởi những người có chuyên môn sâu để tránh các tai nạn không đáng có. -
Cách xoa bóp tẩm quất đúng kỹ thuật như thế nào?
Để thực hiện tẩm quất hiệu quả, bạn cần tuân thủ các bước sau:- Xoa bóp cùng với dầu xoa bóp trên các vùng da, mô cơ.
- Day ngón tay trên vùng lưng cần được xoa bóp giúp các cơ được nóng lên.
- Miết lên vùng lưng.
- Tiếp tục day tròn lên các vùng cơ.
- Bóp nắn và lăn cơ lưng.
- Đấm và ấn nhẹ phần lưng.
Kết luận
Tẩm quất là một phương pháp trị liệu chuẩn Đông Y mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Với cách thực hiện đúng kỹ thuật, tẩm quất không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại sự thư giãn và cân bằng tinh thần. Hãy tìm đến Hegol để trải nghiệm phương pháp trị liệu tẩm quất chuyên nghiệp và an toàn nhất.