Trong cuộc sống hiện đại, mất ngủ đã trở thành một vấn đề phổ biến. Việc mất ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh mất ngủ và cách điều trị, bài viết này sẽ giới thiệu về nguyên nhân và các loại thuốc trị mất ngủ thông dụng.
1. Mất ngủ là bệnh gì?
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Mất ngủ có thể ảnh hưởng đến năng lượng hàng ngày và gây ra các vấn đề về sức khỏe toàn diện. Bệnh mất ngủ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà còn có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu mất ngủ không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim, trầm cảm và rối loạn tâm thần.
Việc hiểu rõ về giấc ngủ và tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ giúp bạn sử dụng thuốc trị mất ngủ một cách an toàn và hiệu quả.
2. Nguyên nhân mất ngủ
2.1. Sức khỏe tâm thần bị rối loạn
Các vấn đề tâm lý như chia tay, công việc áp lực hoặc sự kiện bất ngờ có thể gây ra tình trạng khó ngủ.
2.2. Thói quen sinh hoạt và ăn uống
Lịch ngủ không đều, sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ hoặc ăn quá nhiều buổi tối có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
2.3. Múi giờ thay đổi
Đi du lịch hoặc làm việc ở một quốc gia có múi giờ khác có thể làm hỏng đồng hồ sinh học của cơ thể, dẫn đến mất ngủ.
2.4. Thuốc
Một số loại thuốc như thuốc chữa huyết áp, hen suyễn, dị ứng có thể gây mất ngủ. Việc sử dụng thuốc chỉ nên được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ.
2.5. Bệnh lý
Nhiều bệnh như dạ dày trào ngược, hen suyễn, đau mãn tính, đái tháo đường, ung thư có thể gây ra mất ngủ. Một số hội chứng như chân không yên và ngưng thở khi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
2.6. Dùng chất kích thích
Nhiều chất kích thích như cà phê, bia, rượu, trà, các đồ uống có chứa caffeine và nicotine trong thuốc lá có thể gây ra mất ngủ.
2.7. Tuổi tác
Chất lượng giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác. Người cao tuổi thường dễ bị giật mình khi ngủ và có giấc ngủ ngắn hơn.
2.8. Ít vận động
Ít vận động và mệt mỏi khi không có hoạt động có thể khiến cơ thể muốn ngủ nhiều, gây khó ngủ vào ban đêm.
3. Các loại thuốc trị mất ngủ
Dưới đây là một số loại thuốc trị mất ngủ thường được bác sĩ chỉ định sử dụng:
3.1. Thuốc kháng histamin
Các thuốc kháng histamin cũ như Clorpheniramin, Dimedrol và Promethazine có công dụng gây ngủ và ngăn ngừa dị ứng. Loại thuốc này thường được sử dụng cho người bị mất ngủ do ngứa như tổ đỉa, hắc lào. Tuy nhiên, thuốc có thể gây mệt mỏi, miệng và mũi khô, ảnh hưởng đến trí não.
3.2. Thuốc bình thần
Thuốc bình thần như Clonazepam, Diazepam và Rotunda có tác dụng giúp ngủ gần như ngay lập tức. Tuy nhiên, loại thuốc này thường chỉ được sử dụng cho những trường hợp mất ngủ không nghiêm trọng và ngắn hạn, do có thể gây nghiện khi sử dụng lâu dài.
3.3. Thuốc ngủ
Thuốc ngủ như Zolpidem và Phenobarbital có tác dụng mạnh, nhưng cũng dễ gây nghiện giống như thuốc bình thần. Nhóm thuốc này thường chỉ được sử dụng cho những trường hợp mất ngủ không nghiêm trọng và ngắn hạn.
3.4. Thuốc an thần kinh mới
Thuốc an thần kinh mới như Amisulpride, Quetiapine và Olanzapine có tác dụng giúp ngủ sâu. Tuy nhiên, thuốc có thể làm tăng cân nếu sử dụng trong thời gian dài.
3.5. Thuốc chống trầm cảm
Thuốc chống trầm cảm như Mirtazapine và Clomipramine có thể được sử dụng nếu mất ngủ kéo dài. Loại thuốc này không gây nên hiện tượng nhờn thuốc khi sử dụng lâu dài, nhưng thường mất từ 3 – 4 tuần để có thể cảm nhận sự cải thiện rõ ràng.
4. Khi dùng thuốc trị mất ngủ cần lưu ý gì?
Bạn nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng thuốc một cách đúng đắn. Để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất, bạn cần tuân thủ đúng liều lượng, không thay đổi loại và đúng thời gian uống thuốc. Ngoài ra, cần tuân thủ các quy tắc sinh hoạt lành mạnh như đi ngủ và thức dậy đúng giờ, tránh sử dụng chất kích thích trước khi đi ngủ và tạo môi trường ngủ thoải mái.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về mất ngủ và cách điều trị bằng thuốc. Nếu bạn gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài, hãy đến Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để được tư vấn và điều trị.