Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ có thể đến từ rất nhiều yếu tố khác nhau. Ngoài các nguyên nhân phổ biến, còn có những nguyên nhân tiềm ẩn liên quan đến các bệnh lý nguy hiểm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về cơn đau lưng dưới ở phụ nữ, nguyên nhân gây ra, và khi nào nên đến gặp bác sĩ.
1. Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ
Các nguyên nhân gây đau thắt lưng ở phụ nữ bao gồm:
1.1. Thoát vị/thoái hóa đĩa đệm
Phần lớn, nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ sau tuổi 40 khởi phát là do đĩa đệm bị thoát vị hoặc thoái hóa. Khi bao xơ bên ngoài bị rách, chất nhầy của đĩa đệm sẽ thoát ra ngoài bao xơ, chèn vào các dây thần kinh cột sống, gây ra các cơn đau nhức vùng lưng, rồi lan xuống dọc phần mông, đùi, chân.
1.2. Thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng dưới ở phụ nữ lớn tuổi. Khi một thân đốt sống bị thoái hóa, mọc ra các gai xương gây chèn ép lên đĩa đệm hoặc các dây thần kinh liền kề sẽ dẫn đến đau đớn. Cơn đau có thể bùng phát đột ngột và dữ dội ở lưng dưới rồi lan dần xuống chân.
1.3. Loãng xương
Loãng xương là bệnh lý thường gặp gây đau thắt lưng bên trái ở phụ nữ độ tuổi mãn kinh. Thiếu hụt hormone Estrogen gây thiếu hụt, khiến xương mất đi nhanh hơn quá trình hình thành xương mới. Hệ quả dẫn đến gãy nén đốt sống – tác nhân gây đau thắt lưng.
1.4. Đau thần kinh tọa
Đau thắt lưng ở phụ nữ có thể là dấu hiệu của đau dây thần kinh tọa. Các cơn đau có thể dữ dội hoặc chỉ diễn ra âm ỉ, kéo dài từ cột sống dưới qua mông và xuống mặt sau của chân.
1.5. Căng cơ
Tình trạng đau lưng do căng cơ thường xảy ra đột ngột ở lưng dưới khi bê vật nặng, hoạt động sai tư thế, rung xóc do đi xe đường dài hoặc vặn mình quá mức. Nếu liên tục thực hiện các chuyển động làm căng cơ thì có thể gây ra co thắt lưng nghiêm trọng.
1.6. Rối loạn chức năng khớp
Rối loạn chức năng khớp đặc trưng bởi tình trạng viêm xảy ra ở các khớp Sacroiliac. Cơn đau trở nên trầm trọng hơn khi leo cầu thang hoặc đứng trong thời gian dài.
1.7. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Hội chứng tiền kinh nguyệt là hội chứng mà hầu hết các chị em gặp phải khoảng 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt. Triệu chứng thường gặp nhất là đau thắt lưng dữ dội, đi kèm cảm giác đau ngực, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón, thay đổi cảm xúc đột ngột…
1.8. Đau thắt lưng dưới ở nữ giới do mãn kinh
Đau thắt lưng mãn tính là một trong những triệu chứng mà phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ gặp phải cao nhất. Điều này chủ yếu do 3 nguyên nhân chính gây ra: loãng xương sinh lý, hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống bị chai cứng, thiếu hụt hormone Estrogen gây thoái hóa đĩa đệm.
1.9. Bệnh phụ khoa
Nguyên nhân đau lưng giữa ở phụ nữ cũng có thể do mắc các bệnh lý phụ khoa như viêm vùng chậu, u xơ tử cung. Ngoài ra, ung thư, khối u phát triển cũng có thể chèn ép các cơ quan khác ở vùng chậu và gây đau thắt lưng.
1.10. Bệnh suy thận
Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ có thể liên quan đến vấn đề về hệ thống thận. Đau nhức lưng âm ỉ ở một hoặc cả hai bên thắt lưng có thể là dấu hiệu của bệnh suy thận.
1.11. Đau lưng dưới ở phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai thường gặp những cơn đau lưng do trọng lượng cơ thể tăng nhanh và hormone làm giãn dây chằng. Cơn đau có thể xuất hiện ở dưới thắt lưng, ngang qua xương cụt, xung quanh vòng eo hoặc lan xuống chân.
1.12. Đau thắt lưng ở phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt
Đau thắt lưng khi đến kỳ kinh nguyệt là do sự thay đổi hormone trong cơ thể cùng sự co thắt của tử cung. Đau âm ỉ và nhức nhối ở bụng dưới, lưng dưới, hông và chân là những triệu chứng thường gặp.
1.13. Đau lưng do sai tư thế
Sai tư thế khi rửa bát, lau nhà, thái thịt, ngồi xổm, nằm cong lưng… là những tư thế sai có thể gây đau lưng ở phụ nữ. Đặc biệt với những người thường xuyên đi giày cao gót, người ăn kiêng, làm việc nặng, thực hiện những động tác mạnh.
2. Đau thắt lưng dưới ở phụ nữ có nguy hiểm không?
Nếu tình trạng đau thắt lưng dưới ở phụ nữ là do sai tư thế, đến kỳ kinh nguyệt, mang thai, thì có thể khắc phục và giảm đau tại nhà. Bằng cách thay đổi tư thế, thói quen sinh hoạt như giữ lưng thẳng khi thực hiện động tác, tránh vận động đột ngột.
Tuy nhiên, đau thắt lưng ở phụ nữ cũng có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh phụ khoa, bệnh thận, thoái hóa xương khớp. Do đó, khi nhận thấy có biểu hiện này, các chị em cần thăm khám sớm, tránh để bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn.
3. Đau lưng dưới ở phụ nữ khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu tình trạng đau thắt lưng không thuyên giảm hoặc có các dấu hiệu sau, bạn nên đi khám ngay:
- Cơn đau dữ dội không thể điều khiển, gây cản trở sinh hoạt hàng ngày.
- Đau thắt lưng kèm theo sốt hoặc khó kiểm soát đi tiểu.
- Đau, tê hoặc ngứa ran ở chân.
- Cơn đau kéo dài xuống chân.
- Đau bụng dữ dội.
- Có các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung.
- Đau thắt lưng khi mang thai kèm theo chảy máu âm đạo, sốt hoặc đau khi đi tiểu.
- Đau lưng sau khi bị ngã hoặc tai nạn.
4. Các biện pháp khắc phục đau lưng dưới ở phụ nữ tại nhà
Để giảm cảm giác đau lưng dưới tại nhà, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:
- Chườm nóng ở vùng thắt lưng để tăng tuần hoàn máu.
- Chườm đá để giảm viêm và đau.
- Tắm nước ấm để cải thiện tuần hoàn, giảm đau và cứng cơ.
- Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen, Naproxen hoặc Aspirin, tuy nhiên cần thận trọng và không sử dụng quá nhiều.
- Tập các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng để cải thiện cơn đau và hạn chế tái phát.
- Sử dụng ghế hỗ trợ lưng khi ngồi làm việc.
Các biện pháp trên chỉ nên áp dụng trong trường hợp cơn đau nhẹ hoặc cắt triệu chứng tạm thời.
5. Cách chữa trị đau thắt lưng dứt điểm ở phụ nữ
Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau thắt lưng ở phụ nữ. Đối với bệnh lý xương khớp, người bệnh có thể đến phòng khám ACC để được điều trị. Liệu trình tại ACC bao gồm Trị liệu Thần kinh Cột sống kết hợp với Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng. Được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ nước ngoài và sử dụng các máy móc hiện đại như DTS, Vertetrac, ATM2 để giảm đau và phục hồi chức năng.
Trên đây là những nguyên nhân gây đau thắt lưng ở phụ nữ. Chị em cần lắng nghe cơ thể, và nếu có biểu hiện bất thường hãy thăm khám và điều trị kịp thời để tăng tỷ lệ hồi phục sức khỏe.
Xem thêm: Các cách chữa đau lưng đơn giản hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc