Cơ thể mệt mỏi buồn ngủ do thiếu máu
Phụ nữ ở độ tuổi sinh sản dễ bị thiếu máu, đặc biệt sau khi phẫu thuật. Thiếu máu có thể do thiếu sắt, thiếu axit folic, thiếu vitamin B12 hoặc do các bệnh mãn tính như đái tháo đường, bệnh thận… dẫn đến cảm giác mệt mỏi buồn ngủ thường xuyên. Mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể dẫn tới thiếu sắt.
Có thể chẩn đoán chính xác thiếu máu bằng các xét nghiệm máu. Nếu thiếu máu do thiếu sắt gây mệt mỏi, nên bổ sung sắt hoặc các loại thực phẩm giàu chất sắt vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, bổ sung vitamin C trong bữa ăn giúp sắt được hấp thu tốt hơn.
Các bệnh lý mạn tính khiến cơ thể mệt mỏi buồn ngủ
Mệt mỏi cũng là triệu chứng của rất nhiều bệnh lý mạn tính như viêm khớp, bệnh lý tim mạch, mất ngủ, suy giáp, hạ natri máu, đái tháo đường…
Ở những người mắc đái tháo đường, nồng độ đường trong máu cao trong khi các tế bào không được cung cấp đủ đường để biến thành năng lượng cho cơ thể. Kết quả là người bệnh luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi buồn ngủ mặc dù vẫn ăn uống đầy đủ. Vì vậy, khi cảm thấy mệt mỏi kéo dài mà không rõ nguyên nhân, bạn nên đi khám và thực hiện các xét nghiệm đái tháo đường.
Cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ trong các công việc hàng ngày như dọn dẹp nhà cửa hoặc làm vườn có thể là dấu hiệu tim không hoạt động tốt. Nếu bạn cảm thấy ngày càng khó khăn hơn khi thực hiện các công việc hàng ngày, nên đi khám tầm soát tim mạch.
Việc sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh như thuốc kháng histamin, thuốc an thần, thuốc ngủ… cũng có thể gây ra tác dụng phụ mệt mỏi buồn ngủ. Những loại thuốc này thường có nhãn cảnh báo không được lái xe hoặc vận hành máy móc sau khi sử dụng, nên cần chú ý tuân thủ.
Nếu bạn luôn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị các bệnh mãn tính cũng như có phác đồ dùng thuốc phù hợp. Đừng để mệt mỏi buồn ngủ kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng sống. Khi đó, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc thay thế không có hoặc ít có tác dụng phụ gây mệt mỏi buồn ngủ hoặc điều chỉnh liều lượng thuốc hiện tại.
FAQs
Tôi nên đi khám ngay khi cảm thấy mệt mỏi buồn ngủ?
Nếu mệt mỏi buồn ngủ kéo dài và gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn nên đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và nhận được sự hỗ trợ và điều trị từ bác sĩ.
Tôi có thể tự điều trị mệt mỏi buồn ngủ bằng các loại thuốc?
Không nên tự điều trị mệt mỏi buồn ngủ bằng thuốc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để được tư vấn và sử dụng thuốc đúng cách.
Có một số loại thuốc gây mệt mỏi buồn ngủ, tôi nên làm gì?
Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc gây mệt mỏi buồn ngủ, hãy tham khảo nhãn cảnh báo của thuốc và tuân thủ hướng dẫn sử dụng. Tránh lái xe hoặc vận hành máy móc khi sử dụng những loại thuốc này.
Conclusion
Mệt mỏi buồn ngủ có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm thiếu máu, các bệnh lý mạn tính và sử dụng thuốc điều trị. Khi mệt mỏi và buồn ngủ kéo dài, hãy điều trị ngay để cải thiện chất lượng cuộc sống và tránh các biến chứng tiềm ẩn.