Đây là lịch trình được xây dựng từ một người mẹ có con 6 tháng tuổi và đang đi làm việc. Bé được đưa đến nhà trẻ với lịch trình khá ấn định.
Thức dậy và chuẩn bị cho một ngày mới
- 6 giờ sáng: Bé thức dậy và bắt đầu tự nói chuyện trong nôi
- 6:15 sáng: Nói to hơn để bố mẹ biết đã đến lúc phải dậy
- 6:30 sáng: Bố cho bé bú bình 210ml sữa, sau đó chơi với bé trong khi mẹ tắm nhanh chóng và sẵn sàng đi làm
- 7 giờ sáng: Mặc quần áo cho bé và rời khỏi nhà trước 7:15
- 7 giờ 15 đến 8 giờ sáng: Bé chợp mắt trên đường đến nhà trẻ
Thời gian ở nhà trẻ và bữa ăn dặm đầu tiên
- 8 giờ sáng: Hôn và tạm biệt mẹ, người đã đi làm. Ở nhà trẻ, bé dành thời gian vui chơi với bạn bè và lăn lộn trên sàn. Đôi khi các cô giáo đưa bé ra ngoài để tận hưởng không khí trong lành
- 10 giờ sáng: Bữa ăn dặm đầu tiên trong ngày với rau hoặc trái cây
- 10:30 sáng: Bé bú bình khoảng 120 ml sữa
- 10:45 sáng đến trưa: Giờ ra chơi
- Trưa đến 2 hoặc 2:30 chiều: Giờ ngủ trưa
Chiều, bữa ăn tiếp theo và thời gian về nhà
- 2 hoặc 2:30 chiều: Bé tiếp tục bú khoảng 180 ml sữa. Sau đó, bé được nghe chuyện và nghe nhạc, chơi với bạn bè và đi ra ngoài nếu thời tiết đẹp.
- 4:30 hoặc 5 giờ chiều: Mẹ đến đón bé sau khi tan làm.
- 5 đến 6 giờ chiều: Bé chợp mắt trên đường về nhà.
- 6:30 chiều: Bữa tối với một ít ngũ cốc gạo trộn với sữa công thức.
- 7:00 tối: Giờ chơi với bố trong khi mẹ nấu bữa tối cho người lớn.
- 7:30 đến 8 giờ tối: Thời gian tắm và nằm sấp với mẹ.
- 8:30 tối: Bú bình khoảng 180ml chai sữa cuối cùng trong ngày, sau đó âu yếm với mẹ hoặc bố cho đến khi mẹ ngủ. Bé ngủ ngon suốt đêm và tỉnh giấc vào sáng ngày hôm sau!
FAQs
1. Tại sao chế độ dinh dưỡng là quan trọng?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhỏ, giúp trẻ ít mắc bệnh và có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
2. Có những thực phẩm nào hỗ trợ tốt cho sức khỏe của trẻ?
Các thực phẩm chứa lysine, kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B là những thực phẩm hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe của trẻ.
Với lịch trình này, bạn có thể tham khảo và điều chỉnh phù hợp với con của mình. Luôn lắng nghe và quan tâm đến sức khỏe và sự phát triển của bé yêu của bạn.
Nguồn: fim24h
Conclusion
Trên đây là một lịch trình tham khảo cho bé 5-6 tháng tuổi. Việc thiết lập lịch trình ăn uống và ngủ cho bé rất quan trọng để đảm bảo bé có sự phát triển và tăng trưởng tốt. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc cho bé yêu của bạn theo những gợi ý trong bài viết.