Răng trắng sáng là một yếu tố quan trọng để có nụ cười rạng rỡ. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và đơn giản. Hãy cùng tìm hiểu ngay!
1. Sử dụng vỏ chuối để làm trắng răng
Chuối không chỉ là một thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng làm đẹp. Trong vỏ chuối chứa nhiều khoáng chất như Magie, Kali, Mangan, đặc biệt là Mangan có tác dụng loại bỏ các mảng bám và ố vàng trên răng. Vỏ chuối còn có hoạt tính kháng khuẩn cao, giúp chống lại vi khuẩn gây viêm nướu và vi khuẩn gây hôi miệng. Để sử dụng vỏ chuối làm trắng răng, bạn có thể thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị một vỏ chuối chín.
- Bước 2: Dùng phần trong của vỏ chuối chà sát lên răng trong khoảng 2 phút.
- Bước 3: Giữ trong khoảng 5 đến 8 phút để các khoáng chất thấm vào răng.
- Bước 4: Sử dụng bàn chải và kem đánh răng để loại bỏ sạch mảng bám và thức ăn thừa trên răng.
- Bước 5: Súc miệng bằng nước sạch. Nên thực hiện hai lần mỗi ngày trong vòng hai tuần để đạt hiệu quả tốt.
2. Cải thiện độ trắng của răng bằng nước vo gạo
Sau mỗi lần vo gạo nấu cơm, bạn có thể giữ lại một ít nước vo gạo để làm đánh răng. Nước vo gạo giàu acid nicotinic có tác dụng tẩy sạch vết bẩn xung quanh chân răng, giúp làm giảm hôi miệng và kháng khuẩn. Ngoài ra, nước vo gạo cũng cải thiện độ trắng của răng. Bạn có thể thực hiện như sau:
- Bước 1: Lấy nước vo gạo lần 2 và đựng trong một chén hoặc bình sạch, đậy kín qua đêm.
- Bước 2: Ngày hôm sau, bạn sẽ thấy nước vo gạo được chia thành hai tầng rõ rệt, một tầng nước trong ở trên và một tầng trắng đục ở dưới.
- Bước 3: Loại bỏ phần nước trong và giữ phần trắng đục. Phần trắng đục này chính là nước gạo đặc.
- Bước 4: Dùng bàn chải đánh răng lấy một lượng vừa đủ nước gạo đặc và chải răng trong khoảng 5 phút.
- Bước 5: Súc miệng bằng nước sạch. Bạn có thể sử dụng thêm kem đánh răng nếu muốn. Hãy kiên trì thực hiện phương pháp này trong 3 đến 4 tuần để thấy hiệu quả rõ ràng.
3. Cách làm trắng răng tại nhà với muối ăn
Muối là một nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp và cũng có khả năng làm sạch răng. Muối có tính ăn mòn và kháng khuẩn cao, giúp làm nứt vỡ các mảng bám trên răng và giảm vi khuẩn gây hôi miệng. Bạn có thể thực hiện như sau:
- Bước 1: Làm ướt bàn chải đánh răng và lấy một lượng muối mịn vừa đủ.
- Bước 2: Đánh răng như thông thường.
- Bước 3: Súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết muối. Bạn có thể sử dụng thêm kem đánh răng nếu cần.
Lưu ý, chỉ nên thực hiện phương pháp này mỗi tuần ba lần để tránh tác động ăn mòn từ muối. Bạn cũng có thể kết hợp muối với chanh, baking soda và các thành phần khác để tăng hiệu quả làm trắng.
4. Sử dụng dầu dừa làm trắng răng
Dầu dừa là một chất béo bão hòa tốt cho sức khỏe và cũng có nhiều tác dụng làm đẹp. Acid lauric có trong dầu dừa có khả năng kháng khuẩn và tiêu diệt các vi khuẩn, nấm và virus gây hại cho răng miệng. Dầu dừa cũng giúp làm giảm hôi miệng và cải thiện sức khỏe răng miệng. Bạn có thể thực hiện như sau:
- Bước 1: Lấy một muỗng dầu dừa ngậm trực tiếp trong miệng, hoặc nhai nếu dầu dừa bị đông đặc.
- Bước 2: Ngậm dầu dừa trong khoảng 10 phút, làm động tác súc miệng để dầu dừa tiếp xúc với kẽ răng.
- Bước 3: Súc miệng bằng nước ấm.
- Bước 4: Đánh răng lại bằng kem đánh răng để loại bỏ dầu dừa còn sót lại.
Thực hiện phương pháp này trong vòng 1 tuần sẽ mang lại sự thay đổi màu sắc răng rõ rệt.
Vậy là chúng ta đã tìm hiểu về một số cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và tiết kiệm. Hãy kiên trì thực hiện để có kết quả tốt nhất cho sự tự tin và nụ cười rạng rỡ. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về chăm sóc răng miệng, hãy gọi số 1900 56 56 56 để được tư vấn 24/7 từ các bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt của MEDLATEC.
Điểm tin phim-review phim chất lượng và tổng hợp tin tức giải trí