Một báo cáo mới đây cho biết người dân Mỹ chi hơn 1 tỷ đô la mỗi năm để điều trị sâu răng và làm trắng răng. Tuy nhiên, những sản phẩm này có thể gây hại cho răng do chứa hóa chất. Vì thế, sử dụng các phương pháp tự nhiên để làm trắng răng là điều mà bạn nên thử.
Uống Cà Phê Và Trà Với Sữa
Cà phê và trà đen có tính axit cao và có thể làm mờ răng. Để hạn chế tác động này, hãy uống cà phê và trà với sữa.
Không Đánh Răng Ngay Sau Khi Uống Cà Phê Hoặc Trà
Đánh răng ngay sau khi uống cà phê hoặc trà có thể làm hỏng men răng. Hãy đánh răng trước khi uống 30 phút. Nếu muốn đánh răng sau khi uống, hãy chờ ít nhất 1 giờ. Điều này giúp tránh những tác động xấu của axit trong cà phê và trà.
Uống Nước Fluor Sau Khi Ăn
Uống nước sau bữa ăn giúp giữ cho răng khỏe mạnh. Loại nước tốt nhất là có chứa fluorua. Fluorua ngăn chặn sự hình thành sâu răng và làm chắc răng.
Sử Dụng Chất Trám Răng Tạm Thời
Chất trám răng giúp ngăn ngừa sự hình thành sâu răng trên bề mặt cắn của răng. Đây là những vùng khó vệ sinh bằng bàn chải. Hãy tham khảo ý kiến nha sĩ trước khi sử dụng chất trám.
Dùng Chỉ Nha Khoa Trước Khi Đánh Răng
Dùng chỉ nha khoa thường xuyên giúp giảm hôi miệng và loại bỏ mảng bám. Hãy dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Dùng Chỉ Nha Khoa Mỗi Ngày
Thói quen dùng chỉ nha khoa thường xuyên giúp giữ cho răng sạch. Hãy bắt đầu từ răng trên, từ trái sang phải, sau đó làm tương tự với răng dưới.
Nhai Kẹo Cao Su Trong Tối Đa 20 Phút
Nhai kẹo cao su ngay sau khi ăn giúp tăng lưu lượng nước bọt và loại bỏ axit. Hãy nhai trong tối đa 20 phút và chọn loại không có đường.
Những Cách Tự Nhiên Để Làm Trắng Răng Tại Nhà
Dùng Phương Pháp Dầu Súc Miệng
Súc miệng bằng dầu là một phương pháp truyền thống để làm trắng răng. Hút dầu trong miệng trong một thời gian ngắn, sau đó nhổ ra. Bất kỳ loại dầu ăn nào cũng có thể được sử dụng. Phương pháp này giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên răng.
Đánh Răng Với Baking Soda Và Hydrogen Peroxide
Baking soda làm trắng răng bằng cách tẩy vết ố một cách nhẹ nhàng. Hydrogen peroxide là chất tẩy trắng tự nhiên và giúp tiêu diệt vi khuẩn. Kết hợp cả hai chất để tạo ra một loại kem đánh răng tự nhiên và làm trắng răng.
Chà Vỏ Chuối, Cam Hoặc Chanh
Chà xát vỏ chuối, cam hoặc chanh lên răng trong khoảng 2 phút, sau đó rửa sạch miệng và đánh răng. Vỏ chuối, cam và chanh có chứa axit citric giúp làm trắng răng.
Chế Độ Ăn Uống Với Nhiều Trái Cây Và Rau Quả
Trái cây và rau quả giúp làm sạch răng khi nhai. Dứa và dâu tây được cho là có tác dụng làm trắng răng. Hãy thử bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày.
Một hàm răng trắng sáng giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp. Hãy thử những phương pháp trên để có nụ cười tươi sáng hơn.
Điểm tin phim-review phim chất lượng và tổng hợp tin tức giải trí