Sưng nướu răng là một vấn đề phổ biến gây khó khăn trong việc ăn uống. Vậy làm thế nào để trị sưng nướu răng tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
1. Dùng bàn chải và chỉ nha khoa
Dùng bàn chải, tăm và chỉ nha khoa là một phương pháp để kiểm soát mảng bám trên răng, hạn chế tình trạng mảng bám lâu ngày và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng.
Mục đích chính của việc chải răng:
- Lấy sạch mảng bám trên răng.
- Làm sạch răng, lấy sạch mảnh vụn thức ăn.
- Kích thích mô nướu.
- Bổ sung flour cho răng bằng cách dùng kem đánh răng có chứa flour.
Trung bình bạn nên chải răng khoảng 1 – 2 lần/ngày để hạn chế tình trạng mảng bám thức ăn và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch vùng kẽ răng.
2. Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối giúp làm giảm sự sưng nướu và dịu vết loét.
Nước muối có thành phần chính là natri clorua, chất này có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn nhờ vào tác dụng kiềm hóa, tăng độ pH trong khoang miệng.
Cách súc miệng bằng nước muối đúng cách:
- Súc miệng ít nhất khoảng 30 giây ở lần thứ nhất.
- Súc miệng ít nhất khoảng 60 giây ở lần thứ hai.
- Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch.
- Không uống nước muối hoặc súc miệng bằng nước muối quá nhiều lần để tránh hư lớp men răng.
3. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước có tác dụng kích thích tuyến nước bọt sản xuất nhiều nước bọt. Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch răng miệng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp rửa sạch thức ăn thừa cũng như lượng đường dư tại khoang miệng, làm loãng các acid được tạo ra bởi vi khuẩn gây sâu răng. Bên cạnh đó, uống nhiều nước còn giúp hạn chế tình trạng hôi miệng.
4. Tránh các chất kích thích
Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và các loại thực phẩm gây tổn thương răng miệng. Các loại thực phẩm sấy chứa đường sucrose cũng là nguyên nhân chính gây sâu răng và viêm nướu răng. Thay thế đường sucrose bằng loại đường khác như xylitol.
5. Chườm lạnh
Chườm đá có tác dụng giảm đau và làm chậm lưu lượng máu đến vùng tổn thương. Nhiệt độ lạnh giúp giảm hoạt động nhạy cảm của các dây thần kinh, làm giảm cơn đau do sưng nướu gây ra.
Nên chườm lạnh trong khoảng 10 – 15 phút và tránh chườm quá lâu để tránh nguy cơ bỏng lạnh, tổn thương thần kinh, da và mô cơ quan.
6. Dùng tinh dầu
Tinh dầu xạ hương giúp hỗ trợ điều trị sưng nướu răng do có tính chống khuẩn và kháng viêm cao.
Một số cách dùng tinh dầu xạ hương để bảo vệ răng miệng như:
- Cách 1: nhỏ 2-3 giọt tinh dầu xạ hương vào một ly nước ấm. Súc miệng bằng hỗn hợp này khoảng 2-3 lần/ngày để giảm đau răng, giảm sưng nướu và làm sạch miệng.
- Cách 2: thấm khoảng 4-5 giọt tinh dầu xạ hương vào một miếng băng gạc tiệt trùng, sau đó đặt vào vị trí răng đau hay sưng nướu, ngậm khoảng 10-15 phút. Sau cùng là súc miệng lại bằng nước sạch.
![Dùng tinh dầu](https://cdn.tgdd.vn//News/1511391//14-cach-tri-sung-nuou-rang