1. Thủ dâm và những vấn đề thường gặp
Thủ dâm không gây tác động tiêu cực. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy tội lỗi hoặc gặp vấn đề về thủ dâm mãn tính.
1.1 Thủ dâm và cảm giác tội lỗi
Có một số người cảm thấy tội lỗi vì niềm tin tôn giáo, văn hóa hoặc tình thần. Mặc dù thủ dâm không sai và không thiếu đạo đức, nhưng cũng có những thông điệp cho rằng hành vi gái tự sướng là xấu hổ và dơ bẩn.
Nếu bạn cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm, hãy tìm người bạn tin tưởng để chia sẻ. Họ sẽ giúp bạn tìm giải pháp để vượt qua cảm giác tội lỗi. Bạn cũng nên tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia về sức khỏe tình dục.
1.2 Nghiện thủ dâm
Một số người có thể mắc chứng nghiện thủ dâm, khiến họ dành quá nhiều thời gian cho hành vi này. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến công việc hàng ngày, học tập và các mối quan hệ cá nhân.
Nghiện thủ dâm có thể gây tổn thương mối quan hệ lãng mạn và bạn bè. Bởi vì bạn không dành thời gian cho những người thân yêu như trước đây và không quan tâm đến nhu cầu, cảm xúc của họ.
Nếu bạn lo lắng về chứng nghiện thủ dâm của mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn để tìm ra cách giảm thủ dâm. Trò chuyện với chuyên gia cũng có thể giúp bạn quản lý tình trạng này và thay thế thủ dâm bằng các hoạt động khác.
1.3 Thủ dâm và giảm độ nhạy cảm tình dục?
Đối với phụ nữ gặp rối loạn chức năng tình dục, kích thích tình dục bao gồm thủ dâm có thể tăng ham muốn và độ nhạy cảm tình dục.
Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng máy rung ở cả phụ nữ và nam giới liên quan đến tăng ham muốn, hưng phấn và chức năng tình dục. Phụ nữ có sự gia tăng bôi trơn, trong khi đàn ông có chức năng cương dương tốt hơn.
Tuy nhiên, thủ dâm có thể ảnh hưởng đến độ nhạy cảm trong quan hệ tình dục của nam giới. Nắm chặt quá mạnh khi thủ dâm có thể làm giảm cảm giác.
Chuyên gia sức khỏe tình dục khuyên rằng nên thay đổi kỹ thuật thủ dâm để khôi phục độ nhạy cảm trong quan hệ tình dục.
2. Lợi ích của việc thủ dâm
Thủ dâm là một hoạt động tình dục lành mạnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Có các nghiên cứu về quan hệ tình dục và kích thích tình dục.
Các nghiên cứu cho thấy kích thích tình dục, bao gồm thủ dâm, có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tăng tinh thần, mang lại sự thư giãn và hạnh phúc, giảm chuột rút, giải phóng căng thẳng tình dục, cải thiện quan hệ tình dục và hiểu rõ hơn về mong muốn và nhu cầu của bản thân.
Cặp vợ chồng cũng có thể thủ dâm lẫn nhau để khám phá những ham muốn khác nhau và tránh mang thai. Ngoài ra, thủ dâm cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng qua đường tình dục.
3. Thủ dâm khi mang thai
Thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể làm tăng ham muốn tình dục ở một số phụ nữ. Thủ dâm là một cách an toàn để giải phóng căng thẳng tình dục trong thời kỳ mang bầu.
Tự sướng cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng mang thai như đau lưng dưới. Tuy nhiên, nếu cảm thấy đau đớn và cơn co thắt trở nên thường xuyên hơn, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ.
Tuy nhiên, thủ dâm có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai do cực khoái có thể gây nguy cơ chuyển dạ sớm và sinh non.
Thủ dâm là một cách lành mạnh, tự nhiên và an toàn để chăm sóc bản thân và cải thiện sức khỏe. Nó mang lại nhiều lợi ích cho tâm trí tinh thần và cơ thể.
Hãy tận hưởng khoái cảm mà không cảm thấy tội lỗi hay xấu hổ. Nếu có bất kỳ cảm giác tiêu cực nào, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc người bạn tin tưởng. Để nhận tư vấn và đặt lịch khám, truy cập fim24h.
FAQs
- Thủ dâm có gây hại cho sức khỏe không?
- Thủ dâm không có tác động tiêu cực cho sức khỏe, tuy nhiên, quá mức thủ dâm có thể gây nghiện và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
- Thủ dâm khi mang thai có an toàn không?
- Thủ dâm khi mang thai có thể an toàn, nhưng cần hết sức thận trọng và tránh quá mức kích thích để tránh nguy cơ chuyển dạ sớm và sinh non.
- Thủ dâm có giúp cải thiện quan hệ tình dục không?
- Thủ dâm có thể giúp tăng ham muốn và cải thiện chất lượng quan hệ tình dục.
Kết luận
Thủ dâm là một hoạt động tình dục lành mạnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn thực hiện nó một cách tự nhiên và an toàn, không có gì phải xấu hổ hay tội lỗi. Hãy luôn giữ tinh thần tích cực và biết tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà thủ dâm mang lại.