Nếu bạn là người có chu kỳ kinh nguyệt từ 35 – 40 ngày, hãy yên tâm vì đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường và không cần quá lo lắng. Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người, chu kỳ kinh nguyệt có thể có sự thay đổi khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này.
Chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày là bất thường?
Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi sinh lý hàng tháng của phụ nữ, từ giai đoạn dậy thì cho đến giai đoạn mãn kinh. Nguyên nhân của sự ra máu kinh là do sự tăng giảm đột ngột của estrogen hoặc progesterone.
Sự phối hợp giữa vùng dưới đồi, buồng trứng và tuyến yên cũng là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hơn. Tuy nhiên, tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra nếu hoạt động này bị rối loạn, ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ.
Khi nào chu kỳ kinh nguyệt là bình thường?
Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài khoảng 28 – 30 ngày, được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện đến ngày bắt đầu chu kỳ tiếp theo. Chu kỳ được coi là bình thường khi lặp lại đều đặn sau 21 ngày hoặc 32 – 35 ngày.
Một chu kỳ kéo dài từ 3 – 5 ngày hoặc 2 – 7 ngày cũng là hiện tượng bình thường. Ngay cả khi chu kỳ kinh nguyệt kéo dài tới 7 – 10 ngày nhưng lượng máu kinh rất ít, không có gì đáng lo ngại. Sự dao động nhẹ trong vài ngày cũng được coi là chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Ví dụ, chu kỳ tháng trước kéo dài 28 ngày nhưng tháng sau chu kỳ lại kéo dài 30 ngày, điều này vẫn nằm trong phạm vi cho phép. Bạn không cần phải quá lo lắng khi bỏ qua một chu kỳ, kinh nguyệt bị trì hoãn có thể do stress hoặc mắc một bệnh lý. Tuy nhiên, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn liên tục bị rối loạn, bạn nên gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị sớm.
Chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày có bình thường không?
Không cần lo lắng nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt từ 35 – 40 ngày vì đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Rất ít phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trong khoảng 28 – 30 ngày. Sự chênh lệch và xê dịch trong chu kỳ là điều bình thường và phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng cơ thể của mỗi người. Người có chu kỳ kinh nguyệt trên 35 ngày được gọi là có vòng kinh dài, trong khi dưới 22 ngày được gọi là có vòng kinh ngắn.
Những người có vòng kinh dài có khả năng thụ tinh thấp hơn vì thời điểm rụng trứng sẽ ít hơn. Vòng kinh dài thường thấy ở những người mới có kinh nguyệt, trong khi vòng kinh ngắn thường xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi. Ngoài ra, việc sử dụng các biện pháp tránh thai hoặc thuốc tránh thai cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt bất thường
Mỗi người có tình trạng kinh nguyệt khác nhau. Có người có thời gian hành kinh kéo dài khoảng 2 – 3 ngày, trong khi người khác có thể kéo dài tới 7 – 8 ngày, thậm chí 10 ngày. Nếu bạn gặp một trong những tình trạng sau, hãy đi khám và chữa trị kịp thời:
-
Rong kinh: Tình trạng ra máu liên tục kéo dài trên 7 ngày nhưng không theo chu kỳ gọi là rong kinh. Rong huyết xảy ra khi ra máu kéo dài hơn 15 ngày. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy đi khám và điều trị kịp thời nếu có triệu chứng như vậy.
-
Cường kinh: Hiện tượng ra nhiều máu kinh và kéo dài trong nhiều ngày, gây mất nhiều máu và dẫn đến thiếu máu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
-
Thiểu kinh: Tình trạng máu kinh ra ít, thường kéo dài trong 1 – 2 ngày gọi là thiểu kinh.
-
Vô kinh: Vô kinh là tình trạng kinh nguyệt bỗng dưng biến mất liên tục trong 3 tháng. Sau 3 tháng, có thể có kinh lại hoặc có thể không có kinh nữa. Tình trạng này thường do các bệnh về phụ khoa và có nguy cơ cao gây vô sinh.
Cách tính thời gian rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bao gồm 3 giai đoạn:
-
Giai đoạn 1: Tính từ lúc bị hành kinh cho đến ngày thứ 14, trong giai đoạn này, nang mạc được hình thành.
-
Giai đoạn 2: Trong 24 giờ tiếp theo, trứng sẽ rụng.
-
Giai đoạn 3: Trong 14 ngày sau, hoàng thể tiêu biến.
Kết thúc giai đoạn hoàng thể, một chu kỳ mới sẽ bắt đầu, báo hiệu ngày ra kinh đầu tiên của chu kỳ mới.
Với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt từ 35 – 40 ngày, giai đoạn hoàng thể vẫn kéo dài 14 ngày. Công thức tính ngày rụng trứng rất đơn giản:
-
Ngày rụng trứng: N – 14 (Trong đó, N là số ngày của chu kỳ kinh nguyệt).
-
Thời gian dễ thụ tinh: ngày rụng trứng – 2 hoặc ngày rụng trứng + 2.
Ví dụ, nếu chu kỳ kinh nguyệt là 35 ngày, công thức tính ngày rụng trứng sẽ là 35 – 14 = 21 ngày, đó chính là ngày rụng trứng trong chu kỳ hàng tháng của bạn.
Lưu ý: Công thức này chỉ áp dụng cho những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Đối với phụ nữ có kinh nguyệt không đều, có thể sử dụng các phương pháp sau để xác định ngày rụng trứng:
-
Sử dụng que thử rụng trứng: Báo hiệu của việc rụng trứng khi nồng độ hormone luteinizing hormone của nước tiểu tăng.
-
Nhiệt độ cơ thể: Nếu thân nhiệt tăng khoảng nửa độ mà không phải do bệnh, thì có thể rụng trứng vào ngày đó hoặc sau đó 1 – 2 ngày.
-
Siêu âm: Qua siêu âm rụng trứng, bạn có thể biết mình đã rụng trứng chưa và xác định được thời điểm rụng trứng.
FAQs
-
Chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày có phổ biến không?
Chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày là khá phổ biến và bình thường cho một số phụ nữ. -
Những tình trạng kinh nguyệt bất thường cần chú ý?
Những tình trạng bất thường như rong kinh, cường kinh, thiểu kinh và vô kinh cần được kiểm tra và điều trị kịp thời. -
Thời gian dễ thụ tinh là khi nào?
Thời gian dễ thụ tinh có thể là ngày rụng trứng hoặc 2 ngày trước hoặc sau ngày rụng trứng.
Conclusion
Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo bác sĩ để được tư vấn và giải đáp thêm.
Quỳnh Trang
Nguồn tham khảo: Tổng hợp