Cơ thể chúng ta luôn cần được bổ sung canxi, dù ở mọi độ tuổi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại canxi hữu cơ tốt cho cơ thể và dễ hấp thụ, nhưng chọn được loại phù hợp không phải là điều dễ dàng. Vậy canxi hữu cơ là gì? Loại canxi hữu cơ nào tốt? Và khi nào nên sử dụng? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Canxi hữu cơ là gì?
Canxi là một loại khoáng chất quan trọng giúp duy trì và phát triển hệ xương, răng và móng. Canxi còn cần thiết cho sự phát triển cơ bắp, truyền tín hiệu thần kinh và thúc đẩy quá trình hình thành hormone và protein. Canxi được chia thành hai nhóm: canxi hữu cơ và canxi vô cơ.
Canxi hữu cơ được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng vì dễ hấp thụ và ít tác dụng phụ. Canxi hữu cơ có mùi vị tự nhiên, thơm nhẹ và dễ sử dụng hơn canxi vô cơ. Canxi hữu cơ được hình thành từ các ion canxi và hợp chất hữu cơ như Canxi Lactat Gluconat, Hydroxyapatite, Canxi Caseinate,… Nguồn gốc của canxi hữu cơ đến từ thực vật và động vật, nên rất an toàn cho cơ thể.
Phân biệt canxi hữu cơ và canxi vô cơ
Canxi vô cơ có nguồn gốc từ vỏ sò, vỏ trai,… thường có mùi tanh và khó uống. Canxi vô cơ cũng khó hấp thu và dễ lắng đọng, gây ra tình trạng nóng trong người, táo bón và có nguy cơ hình thành sỏi thận.
Ngược lại, canxi hữu cơ có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật, có mùi vị dễ chịu, dễ uống và hấp thụ cao. Canxi hữu cơ không gây ra tình trạng lắng đọng canxi, nóng trong người hay táo bón.
Khi nào nên bổ sung canxi cho cơ thể?
Canxi là một dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, không chỉ hỗ trợ xương và răng chắc khỏe, mà còn ảnh hưởng đến hoạt động cơ bắp và truyền tín hiệu cho tế bào thần kinh. Thiếu canxi có thể gây ra các dấu hiệu như mồ hôi nhiều, buồn bã, mệt mỏi, đau cơ, chuột rút, tê tay tê chân, đau xương, móng tay giòn, sâu răng và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Nếu cơ thể thiếu canxi trong thời gian dài, có thể dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Vì vậy, bạn cần bổ sung canxi cho cơ thể đúng thời điểm.
Canxi hữu cơ loại nào tốt nhất?
Dưới đây là danh sách các loại canxi hữu cơ tốt nhất cho cơ thể:
Viên uống Dr. Caci Ocavill
Viên uống Dr. Caci Ocavill có tác dụng hỗ trợ cung cấp canxi, giúp phát triển xương và răng cho trẻ em và hỗ trợ phòng ngừa loãng xương ở người lớn. Sản phẩm kết hợp các khoáng chất như canxi bisglycinate (dạng canxi hữu cơ dễ hấp thụ), magie, vitamin K2-MK7 và vitamin D3 để duy trì xương chắc khỏe và điều trị loãng xương. Viên uống không có mùi tanh và dễ sử dụng, phù hợp cho phụ nữ mang bầu và cho con bú.
Dung dịch Canxi Vitamin D3 KingPhar
Dung dịch Canxi Vitamin D3 KingPhar là sự kết hợp giữa vitamin D3 và canxi glucoheptonat, giúp tăng cường sức khỏe xương và răng. Sản phẩm giúp giảm tình trạng còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn. Canxi glucoheptonat là dạng canxi hữu cơ dễ dàng tan trong nước và hấp thu nhanh chóng vào cơ thể mà không gây tạo sỏi hay các vấn đề liên quan đến thừa canxi.
Viên uống canxi hữu cơ Anica Phytextra
Viên uống canxi hữu cơ Anica Phytextra hỗ trợ phát triển chiều cao và sức khỏe tổng thể cho trẻ em, thanh thiếu niên và người có nhu cầu bổ sung canxi. Sản phẩm bổ sung canxi, vitamin D3 và vitamin K2 để tăng cường sức khỏe cơ xương, giúp trẻ em và thanh thiếu niên phát triển chiều cao. Viên uống có mùi thơm nhẹ, phù hợp cho mẹ bầu nhạy cảm với mùi.
Bài viết đã giới thiệu đến bạn về canxi hữu cơ và các loại canxi hữu cơ tốt nhất cho cơ thể. Hãy chủ động bổ sung canxi để duy trì sức khỏe xương và răng của bạn cũng như con trẻ.
FAQs
-
Canxi hữu cơ có thể gây tác dụng phụ không?
Không, canxi hữu cơ ít tác dụng phụ và dễ hòa tan, đào thải ra khỏi cơ thể. -
Khi nào cần bổ sung canxi cho cơ thể?
Cần bổ sung canxi khi có dấu hiệu thiếu canxi như mệt mỏi, đau xương, móng tay giòn, sâu răng,… -
Canxi hữu cơ có an toàn cho phụ nữ mang bầu và cho con bú không?
Có, canxi hữu cơ không gây tác dụng phụ và rất phù hợp cho phụ nữ mang bầu và cho con bú. -
Canxi hữu cơ có nguồn gốc từ đâu?
Canxi hữu cơ có nguồn gốc từ thực vật và động vật.
Kết luận
Canxi hữu cơ là một lựa chọn tốt để bổ sung canxi cho cơ thể. Bạn có thể lựa chọn các loại canxi hữu cơ như Dr. Caci Ocavill, Canxi Vitamin D3 KingPhar và Anica Phytextra để giúp duy trì sức khỏe xương và răng của bạn cũng như con trẻ.