Sốt xuất huyết là một căn bệnh truyền nhiễm cấp tính gây ra bởi virus Dengue. Triệu chứng thông thường của bệnh này là sốt và xuất huyết. Sốt xuất huyết là tình trạng khiến tiểu cầu trong máu giảm, gây ra sự cản trở trong quá trình hình thành cục máu đông ở thành mạch. Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Vậy, sốt xuất huyết nên ăn gì để tăng tiểu cầu?
Sốt xuất huyết và tiểu cầu
Tiểu cầu là một thành phần quan trọng của máu, có vai trò quan trọng trong việc hình thành cục máu đông và chống lại nhiễm trùng. Khi bị sốt xuất huyết, virus Dengue tấn công các tế bào tiểu cầu, khiến cho số lượng tiểu cầu trong máu giảm. Điều này dẫn đến quá trình đông máu bị chậm lại và khả năng chống viêm bị suy giảm.
Một số triệu chứng do thiếu tiểu cầu khi bị sốt xuất huyết bao gồm: chảy máu cam, chảy máu chân răng, chảy máu liên tục ở vết thương, tiểu tiện ra máu, da phát ban, vùng da có màu tím, đỏ hoặc vàng nâu, đi ngoài ra máu đỏ tươi/đen/hắc ín, dễ bầm tím, kinh nguyệt nhiều bất thường và nhiều hơn nữa.
7 loại thực phẩm giúp tăng tiểu cầu
Dưới đây là 7 loại thực phẩm có thể giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên:
1. Sữa
Sữa là một nguồn cung cấp canxi và protein phong phú. Ngoài ra, sữa còn chứa vitamin K, một loại vitamin quan trọng trong việc đông máu. Việc tiêu thụ sữa thường xuyên có thể cải thiện số lượng tiểu cầu trong máu.
2. Rau lá xanh
Rau lá xanh là nguồn cung cấp vitamin K, một yếu tố quan trọng trong quá trình đông máu. Các loại rau xanh như mùi tây, húng quế, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, cải thìa, cần tây… đều giàu vitamin K và có thể giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu.
3. Chiết xuất lá đu đủ
Chiết xuất lá đu đủ có khả năng cải thiện số lượng tiểu cầu do sốt xuất huyết gây ra. Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh được hiệu quả của lá đu đủ trong việc thúc đẩy gia tăng số lượng tiểu cầu.
4. Trái lựu
Trái lựu có chứa nhiều chất sắt, giúp cơ thể tăng cường sản xuất tiểu cầu và hồng cầu. Loại trái cây này cũng giàu các chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng.
5. Bí ngô
Bí ngô là nguồn cung cấp vitamin phong phú, đặc biệt là vitamin A. Vitamin A cần thiết cho sự khỏe mạnh của các tế bào tiểu cầu và có tác dụng tăng cường sản xuất tiểu cầu.
6. Cỏ lúa mì
Cỏ lúa mì chứa chất diệp lục, giúp tăng số lượng tiểu cầu, hồng cầu và bạch cầu trong máu.
7. Nước dừa
Nước dừa là một thức uống giàu chất dinh dưỡng và chất điện giải, hỗ trợ tăng tiểu cầu và cải thiện tình trạng hụt dịch.
Các chất dinh dưỡng hỗ trợ tăng tiểu cầu
Ngoài những loại thực phẩm trên, còn có một số chất dinh dưỡng khác có thể giúp tăng tiểu cầu khi bị sốt xuất huyết:
- Vitamin B12: Bổ sung vitamin B12 qua gan, trứng và hải sản.
- Sắt: Bổ sung sắt qua rau bina, hạt bí ngô, ổi, đậu lăng, chuối sống…
- Folate: Bổ sung folate qua cam, đậu phộng, đậu lăng, đậu tây…
- Vitamin A: Bổ sung vitamin A qua bí đỏ, cà rốt, khoai lang…
- Vitamin C: Bổ sung vitamin C qua chanh, cam, bưởi, dứa…
- Vitamin D: Bổ sung vitamin D qua cá ngừ, cá hồi, cá thu, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, sữa chua, sữa…
- Vitamin K: Bổ sung vitamin K qua rau xanh lá như mùi tây, húng quế…
Cần lưu ý rằng việc tăng tiểu cầu chỉ thông qua chế độ ăn uống là khá khó khăn và không mang lại hiệu quả cao. Truyền tiểu cầu qua đường tĩnh mạch có thể là phương pháp hiệu quả hơn để hồi phục số lượng tiểu cầu bình thường trong máu.
FAQs
Q: Sốt xuất huyết có thể gây chết người không?
A: Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, sốt xuất huyết có thể gây ra tình trạng nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.
Q: Tại sao sốt xuất huyết làm giảm tiểu cầu?
A: Virus Dengue tấn công và phá hủy các tế bào tiểu cầu trong máu, làm giảm số lượng tiểu cầu.
Q: Tôi có thể ăn thức ăn nhanh khi bị sốt xuất huyết không?
A: Nên tránh các loại thực phẩm làm giảm tiểu cầu như thức ăn nhanh chứa chất làm ngọt nhân tạo aspartame.
Kết luận
Sốt xuất huyết là một căn bệnh nguy hiểm có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Việc giữ gìn sức khỏe và ăn uống đúng cách là cách tốt nhất để phòng ngừa và điều trị bệnh. Việc ăn những loại thực phẩm tăng tiểu cầu như sữa, rau lá xanh, chiết xuất lá đu đủ, trái lựu, bí ngô, cỏ lúa mì, nước dừa và bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin B12, sắt, folate, vitamin A, vitamin C, vitamin D và vitamin K có thể giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu.