Mùa đông là thời điểm mà số lượng bệnh nhân đột quỵ tăng mạnh lên từ 15% đến 20% tại Việt Nam. Trong khoảng thời gian từ tháng 11 đến tháng 1 hàng năm, đột quỵ đặc biệt diễn ra vào nửa đêm và buổi sáng sớm. Vậy tại sao đột quỵ lại gia tăng vào mùa lạnh? Hãy cùng tìm hiểu và biết cách phòng tránh để bảo vệ sức khỏe của chúng ta.
Lý do đột quỵ gia tăng vào mùa lạnh
Theo BSCKI. Nguyễn Đình Tuấn – Chuyên khoa Thần Kinh, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, vào mùa lạnh, cơ thể tăng tiết hormone catecholamine, từ đó tăng huyết áp và tăng nguy cơ đột quỵ. Hơn nữa, sự thích ứng của cơ thể người cao tuổi cũng như mạch máu tụo lên chậm, khiến họ dễ bị cảm lạnh, cơ thể mất nhiệt gây co mạch máu, tăng huyết áp đột ngột và nguy cơ tai biến mạch máu não tăng cao.
Bên cạnh đó, khi thời tiết lạnh, số lượng hồng cầu và tiểu cầu tăng lên, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Điều này đặc biệt phổ biến ở những người cao tuổi bị bệnh xơ vữa động mạch và mỡ máu cao. Ngoài ra, hoạt động thể chất thiếu tính củng cố cũng là một nguyên nhân khiến đột quỵ gia tăng vào mùa lạnh.
Cách phòng ngừa đột quỵ trong mùa lạnh
Đột quỵ có thể được phòng ngừa và giảm thiểu những di chứng nghiêm trọng. Dưới đây là những biện pháp chủ động để tránh đột quỵ trong mùa lạnh:
- Có chế độ ăn lành mạnh, uống nước ấm, hạn chế ăn đồ lạnh.
- Vận động nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút trước khi xuống giường vào buổi sáng.
- Giữ nhiệt độ trong nhà cân bằng với nhiệt độ ngoài trời.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu và cổ.
- Mặc nhiều lớp áo và khởi động kỹ trước khi tập thể dục.
- Tăng cường hoạt động thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày.
- Tránh uống rượu, bia và chất kích thích trước khi ra ngoài trời lạnh.
- Tránh căng thẳng và stress kéo dài.
- Không tắm muộn và không sử dụng nước lạnh để tắm.
Đặc biệt, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền mạn tính cần kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và điều trị tích cực các bệnh tim mạch và tiểu đường.
Xét nghiệm tại nhà – Giải pháp tầm soát sớm
Để tầm soát nguy cơ đột quỵ hiệu quả, chúng ta có thể thực hiện các xét nghiệm tại bệnh viện như siêu âm não, siêu âm mạch vành và các xét nghiệm khác. Tuy nhiên, xét nghiệm tại nhà là giải pháp thuận tiện và hiệu quả hơn trong tình hình dịch bệnh.
MEDLATEC là thương hiệu uy tín về xét nghiệm tại nhà đã phục vụ người dân toàn quốc trong hơn 25 năm. MEDLATEC cung cấp cả xét nghiệm tầm soát đột quỵ và hơn 2.000 xét nghiệm khác. Việc xét nghiệm tại nhà không chỉ giúp tiết kiệm thời gian khám chữa bệnh mà còn đảm bảo an toàn trong thời điểm dịch COVID-19.
Hãy chủ động tầm soát sớm cùng với các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ mắc đột quỵ và bảo vệ sức khỏe của bạn. Để biết thêm thông tin chi tiết về các xét nghiệm tầm soát đột quỵ, vui lòng liên hệ với MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56.
Điểm tin phim-review phim chất lượng và tổng hợp tin tức giải trí