Bạn đang mong chờ khoảnh khắc tuyệt vời khi bé yêu của bạn sẽ đến với thế giới này. Tuy nhiên, bạn cũng đang mong muốn quá trình chuyển dạ diễn ra thuận lợi và nhanh chóng. Đừng lo lắng, trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất cho mẹ bầu.
Chuyển dạ là quá trình như thế nào?
Để quá trình sinh đẻ diễn ra thuận lợi, tìm hiểu về cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất là kiến thức cơ bản mà bất cứ mẹ bầu nào cũng cần biết. “Vỡ chum” hay chuyển dạ xảy ra trong cuối thai kỳ, từ tuần 37 đến tuần 42. Vào tháng cuối, cơ tử cung co thắt, làm cho vùng bụng của mẹ bầu cứng hơn và cổ tử cung dần mở rộng.
Lúc này, thai nhi đã bắt đầu di chuyển dưới khung chậu của mẹ và kèm theo những cơn đau đầu tiên. Quá trình đau có thể kéo dài trong suốt quá trình chuyển dạ. Khi cổ tử cung đã mở được 10cm và mẹ bầu rặn, em bé sẽ lọt ra khung chậu và chào đón thế giới bên ngoài.
Cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất là khi cổ tử cung đã mở 3cm. Dưới đây là một số cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất để giúp cho việc sinh đẻ giảm đau và rút ngắn thời gian.
Tổng hợp các cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất dành cho mẹ bầu
Trong những tháng cuối thai kỳ, khi chưa có biểu hiện của việc chuyển dạ, mẹ bầu có thể cảm thấy lo lắng. Sau đây là những cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất đã được Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tổng hợp để mẹ tham khảo.
Bổ sung thực phẩm kích thích chuyển dạ
- Dứa: Loại trái cây này chứa bromelain, một loại enzym làm mềm cổ tử cung. Bạn có thể sử dụng dứa để làm nước ép hoặc ăn trực tiếp.
- Cam thảo: Bạn có thể ăn cam thảo đen tự nhiên, nhằm kích thích cổ tử cung. Ngoài ra, có thể uống bổ sung thức uống chiết xuất từ cam thảo. Chú ý, không nên lạm dụng cam thảo và đảm bảo rằng cam thảo bạn sử dụng ít đường.
- Bổ sung chất xơ: Gia tăng khẩu phần ăn có chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, tránh tình trạng trực tràng hoặc ruột phình lên và chiếm vùng dưới của cơ thể, nơi mà thai nhi cần di chuyển xuống.
Vận động cơ thể
- Quỳ hai tay chống xuống đất: Tư thế bò của cơ thể mẹ bầu giúp bé nằm đúng vị trí và căng cứng cổ tử cung. Bạn có thể quỳ trong khoảng 10 phút mỗi lần và thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.
- Hạn chế ngồi tựa trên ghế dài: Nếu cảm thấy mệt mỏi, không nên nằm tựa trên ghế dài. Thay vào đó, hãy nghiêng người về bên trái và dùng tấm nệm để giảm áp lực lên cơ thể.
Kích thích đầu vú của mẹ bầu
- Kích thích núm vú giúp tử cung co thắt. Bạn có thể sử dụng ngón trỏ và ngón cái để xoa đầu vú trong 2 phút, nghỉ 3 phút và sau đó lặp lại trong khoảng 20 phút. Lưu ý bôi dầu ô-liu lên ngón tay để tránh ngứa.
Quan hệ tình dục
- Quan hệ tình dục có thể giúp kích thích chuyển dạ nhanh hơn. Quan hệ tình dục giải phóng prostaglandins, hormone có trong cơ thể giúp cho quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không nên quan hệ tình dục sau khi nước ối đã vỡ.
Chú ý dành cho mẹ bầu khi thực hiện cách kích thích chuyển dạ
Trước khi thực hiện cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất, hãy lưu ý những điều sau:
- Luôn hỏi ý kiến bác sĩ để chọn phương pháp an toàn và tránh gây biến chứng cho bé.
- Áp dụng những cách trên vừa phải, không lạm dụng.
- Không ép buộc bản thân thực hiện cách kích thích chuyển dạ.
- Không áp dụng cách này khi thai chưa đủ tháng tuổi, vì điều này có thể gây sinh non và không an toàn cho mẹ và bé.
- Nếu đến ngày dự sinh mà chưa có dấu hiệu chuyển dạ, hãy đến chuyên khoa sản để được kích thích chuyển dạ nhanh nhất.
Ngoài những cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất đã được MEDLATEC chia sẻ, hãy thăm khám và xin ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện. Chuyên khoa Sản – phụ khoa của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC là địa chỉ tin cậy cho chăm sóc sức khỏe sinh sản, theo dõi thai kỳ. Với đội ngũ bác sĩ có tay nghề chuyên môn và trang thiết bị y tế hiện đại, MEDLATEC cam kết mang lại kết quả chính xác và an tâm trong quá trình chờ đón bé yêu của bạn.
Bài viết trên đây đã tổng hợp các cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất để bạn tham khảo. Nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn và gọi đến hotline của MEDLATEC: fim24h nếu bạn cần được tư vấn và đặt lịch khám nhanh chóng.