1. Tình trạng móng tay yếu và dễ gãy là do đâu?
Muốn có móng tay dài nhanh chóng, trước tiên bạn cần hiểu vì sao móng tay thường yếu và dễ gãy. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, trong đó:
Móng tay không được chăm sóc
Trong quá trình chăm sóc cơ thể, chúng ta thường bỏ qua việc dưỡng móng tay. Tuy nhiên, móng tay cũng cần được chăm sóc đúng cách và thường xuyên để giữ cho chúng khỏe mạnh và nhanh dài.
Xà phòng và hóa chất tẩy rửa
Móng tay thường tiếp xúc với các loại xà phòng, nước rửa chén, chất tẩy rửa hoặc các hóa chất khác trong công việc hàng ngày. Điều này làm cho móng tay phát triển chậm, dễ gãy và thậm chí gây ức chế quá trình mọc móng.
Bệnh lý và dinh dưỡng
Móng tay giòn, dễ gãy có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe không tốt. Các bệnh lý như bệnh tuyến giáp, tiểu đường, bệnh gan, thiếu máu, nấm hay nhiễm khuẩn có thể gây yếu móng, mỏng móng và móng thay đổi màu sắc. Chế độ dinh dưỡng không cân đối cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của móng tay.
2. Cách làm móng tay nhanh dài
Nếu bạn muốn có móng tay dài nhanh chóng và chắc khỏe hơn, hãy thử những biện pháp dưới đây:
Mang găng tay bảo vệ tay khi làm việc nhà
Để ngăn chặn móng tay tiếp xúc với các hóa chất tẩy rửa hàng ngày, khi hoàn thành các công việc nhà, hãy đảm bảo bạn đang mang găng tay. Việc này giúp bảo vệ da tay và giảm tác động từ bên ngoài đến móng tay. Đồng thời, việc mang găng tay cũng ngăn ngừa tình trạng tay ngâm nước quá lâu, khiến móng yếu, gãy và da tay nứt nẻ.
Dưỡng ẩm cho móng và da tay
Móng tay cũng cần được cung cấp độ ẩm để đảm bảo chúng khỏe mạnh và nhanh dài hơn. Dưỡng ẩm không chỉ giúp chăm sóc móng tay mà còn làm cho da tay mềm mại, hồng hào và tránh khô da, chai sần.
Để dưỡng ẩm cho móng và da tay, bạn có thể:
- Sử dụng kem dưỡng tay chất lượng và phù hợp với da. Thoa kem và massage lòng bàn tay và đầu ngón tay từ gốc đến ngọn để dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.
- Tự làm mặt nạ dưỡng móng từ các nguyên liệu tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa, cà chua, nước cốt chanh, dâu tây hoặc nha đam.
Loại bỏ phần móng yếu
Nếu bạn muốn móng tay nhanh dài, hãy loại bỏ những phần móng yếu, khô, xơ, đứt gãy và thay thế chúng bằng các dụng cụ chuyên dụng. Điều quan trọng là không được cắt hoặc cắn móng tay vì điều này có thể gây tổn thương. Thay vào đó, hãy sử dụng các công cụ chuyên dụng để làm điều này.
Chế độ dinh dưỡng
Để móng tay phát triển nhanh, chế độ dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng. Hãy xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và tăng cường việc ăn các thực phẩm giàu protein và vitamin từ hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, thịt và cá. Bổ sung vitamin B7 (biotin) cũng rất quan trọng để bảo vệ móng tay chắc khỏe và kích thích tăng trưởng. Bạn có thể tìm thấy vitamin B7 trong bánh mỳ, thịt lợn, cá hồi, cá mòi, nấm và súp lơ.
Không sơn móng tay quá mức
Sơn móng tay là một cách làm đẹp phổ biến ngày nay, tuy nhiên, không nên giữ lớp sơn móng quá lâu hoặc lạm dụng việc làm nails. Việc giữ lớp sơn móng quá lâu có thể làm hóa chất thâm nhập sâu vào móng, gây tổn hại và làm móng yếu, dễ bong tróc và chậm phát triển.
Với những cách làm móng tay nhanh dài đã được đề cập, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Nếu móng tay của bạn có vấn đề nghiêm trọng hoặc không cải thiện được bằng cách tự chăm sóc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc da, móng tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC.