Bệnh kiết lỵ là một căn bệnh thường gặp ở người lớn, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Để khắc phục tình trạng này, có một số phương pháp điều trị và chăm sóc tại nhà mà bạn có thể thử. Dưới đây là những cách chữa bệnh kiết lỵ ở người lớn hiệu quả:
Uống nước cam tươi và chanh tươi
Uống ít nhất hai ly nước cam tươi hoặc chanh tươi mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa và chữa trị kiết lỵ. Hai loại trái cây này giàu vitamin C và chất xơ, giúp làm mềm phân và cải thiện chuyển hóa.
Thêm chuối vào khẩu phần ăn
Chuối là một loại trái cây giàu chất xơ, giúp làm mềm và chuẩn khuôn phân. Thêm chuối vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp giảm triệu chứng kiết lỵ và cải thiện tiêu hóa.
Uống hỗn hợp mật ong, sữa và chanh hoặc uống trà đen
Uống hỗn hợp mật ong, sữa và chanh có thể giúp làm dịu các vết thương trong ruột và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn cũng có thể uống trà đen, nó có tính chất chống vi khuẩn và có thể giúp giảm triệu chứng kiết lỵ.
Sử dụng nước khoáng hoặc nước đun sôi để nguội
Khi bị kiết lỵ, hãy đảm bảo sử dụng nước khoáng hoặc nước đun sôi để nguội. Điều này giúp đảm bảo rằng nước uống của bạn không chứa các vi khuẩn có thể gây bệnh.
Chú ý đến việc nấu chín thực phẩm
Chỉ nên ăn những thực phẩm đã được nấu chín kỹ để đảm bảo vệ sinh và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.
Rửa tay thường xuyên
Rửa tay bằng xà phòng là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm trùng và lây lan vi khuẩn gây kiết lỵ. Hãy đặc biệt chú ý rửa tay sau khi đi vệ sinh.
Tránh nuốt nước khi bơi
Khi bơi, tránh nuốt nước để đảm bảo không hấp thụ vi khuẩn có thể gây bệnh.
Hạn chế đồ uống có đá viên, đóng chai hoặc có ga
Tránh sử dụng đồ uống có đá viên, đóng chai hoặc có ga, vì chúng có thể gây kích thích ruột và tăng nguy cơ kiết lỵ.
Chú ý đến việc chế biến thực phẩm
Gọt bỏ vỏ trái cây hoặc rau củ để loại bỏ vi khuẩn có thể gây bệnh. Hạn chế sử dụng sữa chua chưa được tiệt trùng hoặc các chế phẩm từ sữa để giảm nguy cơ kiết lỵ.
Chọn thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng
Người bệnh nên chọn những món nhạt, mềm, lỏng, dễ tiêu hóa và không chứa dầu mỡ. Cần ăn ít một, chia thành nhiều bữa để giảm tải cho ruột. Các loại thực phẩm như gạo tẻ, hạt sen, gạo nếp, mì, củ mài, đại mạch, hạt đậu cove, đậu non, đậu xanh đều có tác dụng hạn chế lỏng lỵ.
Sử dụng các món cháo nhừ đặc
Khi người bệnh bị đi ngoài nhiều, có thể ăn những món cháo nhừ đặc. Cần ăn ít một, chia thành nhiều bữa. Rau quả tươi có thể nghiền hoặc ép lấy nước uống. Ngoài ra có thể sử dụng tỏi, ngó sen, lá chè, ổi…đây đều là những thực phẩm có tác dụng diệt khuẩn và chữa lỵ.
Chế biến các thực phẩm hỗ trợ
Có thể chế biến các thực phẩm như bồ công anh, lá mơ, rau sam thành các món canh hoặc cháo. Đảm bảo không chứa dầu mỡ để giúp giảm triệu chứng kiết lỵ.
Bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin về cách chữa bệnh kiết lỵ ở người lớn hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn bị kiết lỵ kéo dài và có triệu chứng trầm trọng hơn, hãy đến thăm bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
FAQs
-
Bệnh kiết lỵ là gì?
- Kiết lỵ là tình trạng mất cân bằng trong ruột, gây ra triệu chứng tiêu chảy và khó tiêu.
-
Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh kiết lỵ?
- Để ngăn ngừa bệnh kiết lỵ, hãy đảm bảo sử dụng thực phẩm sạch sẽ, uống đủ nước và chú ý vệ sinh cá nhân.
-
Khi nào nên điều trị kiết lỵ?
- Nếu bạn bị kiết lỵ kéo dài và có triệu chứng trầm trọng, hãy đến thăm bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Conclusion
Bệnh kiết lỵ có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, với những cách chữa bệnh và chăm sóc đơn giản tại nhà, bạn có thể giảm triệu chứng và khôi phục sức khỏe nhanh chóng. Hãy đảm bảo tuân thủ các biện pháp vệ sinh và ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa kiết lỵ. Nếu triệu chứng kéo dài và trầm trọng, hãy đến thăm bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.