Trước khi tìm hiểu về những cách chữa bệnh gút ở chân, chúng ta cần hiểu sâu về căn bệnh này. Bệnh gút (hay còn gọi là thống phong) là một trong những bệnh lý viêm xương khớp phổ biến. Triệu chứng đặc trưng của gút là những cơn đau đột ngột, dữ dội thường xảy ra ở các khớp chân như ngón chân, gối, kết hợp với sưng đỏ và khả năng vận động bị hạn chế do đau.
Cơ chế bệnh gút
Cơ chế bệnh gút liên quan đến nồng độ axit uric trong máu. Thông thường, nồng độ axit uric máu duy trì khoảng 210-420 micromol/L ở nam giới và 150-350 micromol/L ở nữ giới. Khi có vấn đề ảnh hưởng đến nồng độ axit uric này (như thận giảm bài tiết, cơ thể tăng sản xuất hoặc bất thường chu trình tạo ra axit uric), thì bệnh gút có nguy cơ xuất hiện.
Axit uric máu tăng cao sẽ tạo ra các tinh thể urate, gây tích tụ tại các khớp và có thể không gây triệu chứng nào ngay lập tức. Tuy nhiên, tinh thể urate mặc dù kích thước rất nhỏ nhưng lại rất cứng và sắc nhọn, khi tiếp xúc sẽ gây viêm, sưng và đau. Hiện tượng này được gọi là các đợt viêm khớp gút cấp.
Cách chữa bệnh gút ở chân
Điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống
Khi tiêu hóa purin, cơ thể sẽ sản sinh axit uric, do đó những người tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa purin đồng nghĩa với việc cơ thể tích tụ axit uric dư thừa. Theo các chuyên gia, một số nhóm thực phẩm như thịt, cá, hải sản có hàm lượng purin tương đối cao. Để giảm nguy cơ bị bệnh gút, chúng ta nên giảm lượng thực phẩm chứa purin và tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu chất xơ, như rau xanh, quả, các loại hạt.
Uống đủ nước
Uống đủ nước hàng ngày giúp cơ thể loại bỏ axit uric một cách hiệu quả. Nước giúp làm mỏng mật độ tinh thể urate trong máu, giảm nguy cơ gây ra các cơn viêm khớp gút.
Kiểm soát cân nặng
Người bị bệnh gút nên kiểm soát cân nặng của mình, vì cân nặng quá lớn có thể tăng nguy cơ gout. Để giảm cân hiệu quả, bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống cân bằng.
Thuốc điều trị
Đối với những trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị bệnh gút. Loại thuốc phổ biến nhất dùng để điều trị gout là thuốc giảm đau như NSAIDs (chẳng hạn như Ibuprofen), colchicine và các loại thuốc làm giảm acid uric (như Allopurinol).
FAQs
1. Bệnh gút có di truyền không?
Có, bệnh gút có thể di truyền qua các yếu tố gen của gia đình. Người có thành phần gen gia đình liên quan tới việc tổng hợp purin bất thường sẽ có nguy cơ cao bị mắc bệnh gút.
2. Lối sống và chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến bệnh gút không?
Có, lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống chứa nhiều purin có thể làm gia tăng nguy cơ bị bệnh gút.
Conclusion
Bệnh gút ở chân là một căn bệnh viêm xương khớp phổ biến và đau đớn. Việc điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và kiểm soát triệu chứng. Nếu bạn mắc bệnh gút nặng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được hỗ trợ điều trị và quản lý tình trạng khỏe mạnh.
Xem thông tin chi tiết về bệnh gút ở chân tại fim24h.