Để cạo gió đúng cách, chúng ta cần lưu ý những điều sau đây:
Bộ phận được cạo gió
Phương pháp cạo gió thường được thực hiện ở những bộ phận trên cơ thể như:
- Lưng: Hai bên xương sống, kéo dài từ vai đến thắt lưng, tỏa ra trước mạn sườn
- Cánh tay: Dọc từ trên xuống, mặt trước và mặt trong theo lòng bàn tay
- Xương mỏ ác trước ngực (Đối với trường hợp bị ho hoặc ngứa họng)
Thao tác cạo gió
Chỉ nên cạo một chiều hướng từ trên xuống dưới. Lực cạo tùy thuộc vào từng vị trí, cạo ở vùng lưng có thể dùng lực mạnh hơn so với vùng ngực hoặc cánh tay. Có thể kết hợp cạo gió bằng dầu gió để gia tăng tác dụng. Sau khi cạo gió xong, người bệnh nên uống một cốc nước ấm và nằm nghỉ ngơi.
Khi cạo gió nên lựa chọn nơi nằm kín gió, an tĩnh. Người bệnh thả lỏng cơ thể, toàn thân thư giãn. Sau khi sát trùng dụng cụ cạo gió, cầm vật nghiêng khoảng 45 đến 90 độ so với mặt da, cạo đều đặn từ 3 – 5 phút thì da sẽ ửng đỏ. Tùy thuộc vào tình trạng để duy trì thời gian cạo, nhưng tốt nhất không nên quá 10 phút cho mỗi bộ phận trên cơ thể.
Vật dùng để cạo gió
Nên lựa chọn vật có cạnh nhẵn, hình cung như thìa, nhẫn, đồng tiền, miệng chén, sừng trâu,… Vật cạo gió cần được vệ sinh sạch sẽ trước khi sử dụng.
Lưu ý khi cạo gió
- Bệnh nhân vừa được cạo gió xong không nên tắm hoặc rửa bằng nước lạnh, đặc biệt là trong vòng 30 phút đầu.
- Không cạo gió ở vùng da đang bị lở loét, trầy xước, vùng bụng của người có thai, người bị viêm da, nhiễm trùng da, da thường bị mẫn cảm,…
- Các lần cạo gió nên cách nhau từ 5 – 7 ngày, tránh cạo đè lên vết “gió” cũ chưa biến mất.
- Tuyệt đối không cạo gió cho trẻ em, người bị sốt xuất huyết vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng xuất huyết ở các đối tượng này.
- Phương pháp cạo gió chỉ phù hợp và có tác dụng đối với các chứng bệnh liên quan đến cảm mạo, bao gồm cảm mạo thông thường và cảm mạo dịch. Trong y học hiện đại hay gọi là bệnh cảm cúm. Đây là chứng bệnh xuất hiện nhiều vào mùa Đông – Xuân do cơ thể bị tà khí (gồm phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa) xâm nhập vào cơ thể. Những biểu hiện phổ biến nhất gồm đau đầu, nhức mỏi, sốt, đau bụng, đầy hơi, nôn, buồn nôn, chóng mặt,…
FAQs
The following are some frequently asked questions about cạo gió:
- Có bị đau hoặc không thoải mái khi cạo gió không?
- Thường không, nhưng nếu bạn cảm thấy đau hoặc không thoải mái, hãy ngừng cạo gió và tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Có thể tự cạo gió ở những vị trí khác không?
- Có thể, nhưng hãy đảm bảo bạn đọc kỹ hướng dẫn và biết cách thực hiện đúng cách.
- Bao lâu sau khi cạo gió, da sẽ trở lại bình thường?
- Thời gian để da trở lại bình thường có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người và vị trí cạo gió.
Conclusion
Cạo gió bằng dầu gió là một phương pháp truyền thống được sử dụng để giảm các triệu chứng cảm mạo. Tuy nhiên, trước khi thực hiện cạo gió, hãy đảm bảo bạn hiểu rõ quy trình và luôn tuân thủ các nguyên tắc an toàn. Nếu bạn có bất kỳ điều gì không rõ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn thích hợp.