Trong những chỉ số quan trọng về sự phát triển của thai nhi, chiều dài và cân nặng chuẩn là những con số không thể thiếu. Dựa trên những số liệu này, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về chế độ dinh dưỡng và chăm sóc mẹ bầu để thai nhi phát triển tốt nhất. Mặc dù có trường hợp những bé song thai, đa thai có thể có cân nặng thấp hơn so với chuẩn bình thường, bảng cân nặng và chiều dài thai nhi chuẩn quốc tế cũng chỉ mang tính tham khảo. Do đó, không cần quá lo lắng nếu chỉ số thai nhi có sự chênh lệch nhỏ so với bảng chuẩn.
Bảng cân nặng thai nhi theo tuần chuẩn Quốc Tế
Từ tuần thai thứ 8, khi em bé đã dài khoảng 1,6cm và nặng khoảng 1gr, chiều dài và cân nặng thai nhi theo tuần sẽ được tính. Những tuần thai tiếp theo, bé con sẽ phát triển như thế nào? Hãy tham khảo ngay bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tuần dưới đây.
Nguồn: elsevierhealth
Hướng dẫn cách đo chiều dài và cân nặng thai nhi theo tuần tuổi
Khi đo chiều dài và cân nặng thai nhi, tuỳ theo tuần tuổi mà mẹ có thể tham khảo cách xác định theo bảng sau:
Nguồn: Sưu tầm
Trong suốt quá trình mang thai, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều dài và cân nặng thai nhi, bao gồm:
Yếu tố di truyền và chủng tộc
Tùy vào cân nặng và vóc dáng của cha mẹ mà cân nặng của thai nhi cũng sẽ có sự tương đồng. Chính vì vậy, chỉ số cân nặng thai nhi sẽ có sự khác nhau tùy theo dân tộc và quốc gia.
Vóc dáng, thể trạng của mẹ
Cân nặng của thai nhi cũng sẽ tương ứng với vóc dáng và thể trạng của mẹ. Những mẹ có vóc dáng cao to thường sinh con nặng cân và dài hơn những mẹ khác. Trong mỗi mốc khám thai, bác sĩ sẽ tư vấn cẩn thận về cân nặng của thai nhi và sự tương quan với thể trạng mẹ.
Số lượng thai
Nếu mang thai song thai, đa thai, cân nặng của thai nhi chắc chắn sẽ thấp hơn chuẩn.
Sức khoẻ của mẹ
Nếu mẹ mắc các bệnh như béo phì hay tiểu đường thì con sinh ra thường lớn và nặng cân hơn. Thai nhi cũng có nguy cơ bị suy dinh dưỡng nếu mẹ không tăng cân đúng mức trong thai kỳ.
Mức tăng cân trong thai kỳ
Nếu cân nặng của mẹ tăng quá ít hoặc không tăng, thai nhi có khả năng thiếu cân, suy dinh dưỡng. Ngược lại, nếu tăng cân nhanh và nhiều, thai nhi có khả năng to, dẫn đến khó sinh, nguy cơ sinh mổ.
Con đầu và con thứ
Thông thường, con đầu sẽ nhỏ hơn con thứ. Tuy nhiên, nếu mẹ sinh các con trong khoảng thời gian gần nhau, con thứ cũng có thể bị thiếu cân hoặc nhẹ cân.
Theo bác sĩ Bùi Thị Thu Hà, cân nặng của thai nhi còn bị ảnh hưởng bởi các bệnh lý của bào thai như bệnh lý bánh nhau, dây rốn, hay bản thân thai. Mẹ cần ra sức soát kỹ nguyên nhân nếu có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cân nặng của thai.
Mẹ bầu nên làm gì khi cân nặng của trẻ không đảm bảo các tiêu chuẩn?
Trường hợp thai nhi kém phát triển
Nếu kết quả siêu âm cho thấy trẻ có chiều dài ngắn hơn 3cm so với chiều dài trung bình trên bảng cân nặng và chiều dài theo tuần chuẩn Quốc Tế, thai nhi có dấu hiệu kém phát triển. Trường hợp này có thể khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém và sức khỏe không đảm bảo. Mẹ cần thực hiện các xét nghiệm và tham vấn ý kiến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và nhận được các điều chỉnh phù hợp.
Trường hợp thai nhi phát triển hơn
Ngược lại, nếu kết quả siêu âm cho thấy chiều dài thai nhi hơn 3cm so với số đo trên bảng cân nặng và chiều dài theo tuần chuẩn Quốc Tế, thai nhi có nguy cơ thừa cân. Trường hợp này có thể dẫn đến một số bệnh lý như tiểu đường, béo phì, các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để cải thiện tình trạng hiện tại.
Cân nặng của mẹ và sự phát triển của thai nhi
Cân nặng của mẹ có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Để đảm bảo cân nặng và chiều dài của thai nhi tăng đúng chuẩn, mẹ cần:
- Ăn uống đầy đủ và cung cấp đủ vitamin và khoáng chất.
- Theo dõi cân nặng mẹ để tránh tăng cân quá nhiều hoặc quá ít.
- Nghỉ ngơi và tập luyện nhẹ nhàng, hợp lý.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia để biết chính xác cách ăn uống và tập luyện phù hợp.
Mẹ bầu nên ăn uống như thế nào để thai nhi tăng cân ổn định và thông minh?
Nếu em bé trong bụng chưa đạt chuẩn cân nặng, mẹ bầu có thể áp dụng một số lưu ý dinh dưỡng sau đây:
- Bổ sung thêm đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày, đặc biệt là đạm động vật như thịt, trứng, hải sản.
- Thêm các loại đậu vào khẩu phần bữa phụ.
- Chia nhỏ bữa ăn và tăng khẩu phần ăn trong mỗi bữa.
- Uống đủ nước lọc.
- Tăng cường thực phẩm giàu sắt và canxi như thịt đỏ, rau dền, sữa, hạt vừng, tôm, cua, cá.
- Ăn đủ lượng rau xanh cần thiết để tăng cường vitamin và khoáng chất.
- Tập luyện thường xuyên để giữ tinh thần và sức khoẻ.
Cần làm gì để cân nặng bé phát triển đúng chuẩn?
Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu nên tăng trọng từ 1,5 – 2kg mỗi tháng. Mẹ cần:
- Ăn uống đầy đủ và nạp đủ vitamin khoáng chất.
- Không tăng cân ít hơn 1kg hoặc quá 3kg mỗi tháng.
- Tránh tăng cân quá nhiều hoặc quá ít để tránh các nguy cơ và tác động tiêu cực đến thai nhi.
- Nghỉ ngơi, tập luyện nhẹ nhàng và tránh căng thẳng.
Để biết chính xác cách ăn uống và tập luyện phù hợp để cân nặng và chiều dài của thai nhi tăng đúng chuẩn, mẹ cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia.
Huggies cũng có loạt bài về thai nhi theo tuần với đầy đủ thông tin cân nặng, chiều cao cũng như cách chăm sóc sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Mẹ có thể tham khảo thêm thông tin trong mục “Mang thai” hoặc đặt thêm các câu hỏi liên quan đến việc chăm sóc trong thai kỳ tại Góc chuyên gia của Huggies.
Nguồn tham khảo: