Trà là một loại thức uống có nguồn gốc từ thực vật, và nghiên cứu đã chứng minh rằng nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi do chứa các hợp chất thực vật gọi là polyphenol, có khả năng chống oxi hóa và mang lại lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số loại trà được các chuyên gia khuyên sử dụng thường xuyên để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
1. Trà Atiso
Trà Atiso, theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, đến từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, có chứa chất chính là sarin, cùng với inulin, da tanin và các mối hữu cơ của các kim loại như Kali, canxi và magie. Trà Atiso có tác dụng hạ cholesterol và ure trong máu, tạo mật và tăng tiết mật, lợi tiểu và được sử dụng để làm thuốc thông mật và tiêu tiện. Ngoài ra, trà Atiso còn hỗ trợ trong việc điều trị các chứng bệnh về gan và thận.
2. Trà Vối
Trà Vối có tác dụng kiện tỳ giúp ăn ngon và tiêu hóa tốt. Chất đắng chát trong vối kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, trong khi tanin bảo vệ niêm mạc ruột. Trà Vối có tính kháng khuẩn và không gây hại cho vi khuẩn có lợi trong ruột, theo tài liệu nghiên cứu của giáo sư Đỗ Tất Lợi. Lá và nụ vối còn có tính kháng sinh thực vật, giúp tiêu diệt nhiều mầm vi khuẩn gây bệnh.
3. Trà Ô Long
Trà Ô Long là một loại trà phổ biến, chứa chất EGCG có đặc tính phòng chống ung thư. Ngoài ra, trà Ô Long còn có nhiều tác dụng khác như giúp giảm cân, làm đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch.
4. Trà Nghệ
Trà Nghệ là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn, mang đến hương vị độc đáo và lợi ích sức khỏe tiềm ẩn. Nghệ có chứa các hợp chất tự nhiên có tính chống ung thư và có khả năng kéo dài tuổi thọ.
5. Trà Xanh
Trà Xanh có khả năng giảm nguy cơ mắc ung thư, hỗ trợ chức năng não và cải thiện độ đàn hồi của da, giữ cho da luôn tươi sáng.
6. Trà Đen
Trà Đen có khả năng kéo dài tuổi thọ bằng cách hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch tiềm ẩn.
7. Trà Dâm Bột
Trà Dâm Bột là một loại trà thảo mộc có thể giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Mặc dù không chứa các hợp chất thực vật, nhưng trà Dâm Bột vẫn mang lại lợi ích cho sức khỏe nhờ các chất tự nhiên có trong nó. Trà Dâm Bột có tác dụng kháng vi khuẩn, giúp kiểm soát cholesterol bằng cách giảm mức LDL cholesterol xấu và chất béo. Ngoài ra, trà này còn hỗ trợ giảm huyết áp.
Nhớ sử dụng những loại trà này đều đặn để tận hưởng lợi ích cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của bạn! Để biết thêm thông tin về các loại trà khác và các bộ phim hay, ghé thăm Điểm tin phim-review phim chất lượng và tổng hợp tin tức giải trí ngay!